我们都知道，平时好抬杠的人，都不太讨人喜欢。

　　抬杠是指喜欢和别人争论、挑衅以及对立的行为。

　　你可能认识这样一些人，他们总是喜欢讨论和争论，喜欢从争辩中获得某种满足感。

　　那么，这到底是好还是不好呢？

　　最近，小编看到一本书，书中提到，抬杠的行为可能会对大脑产生负面影响，导致认知能力下降。

　　这本书名为“Words Can Change Your Brain: 12 Conversation Strategies to Build Trust, Resolve Conflict, and Increase Intimacy”。下面，让我们一起深入探讨这个有趣的主题。

　　这本书中的研究指出，抬杠行为会导致大脑处于紧张和防御状态。

　　当我们参与争论时，我们的大脑会释放出一种叫做儿茶酚胺的化学物质，它会激发身体的应激反应。

　　这种化学物质的释放会导致大脑的注意力和思考能力下降，使我们更难以理性思考和做出明智的决策。

　　此外，抬杠行为还会对大脑的神经连接产生不良影响。

　　研究表明，频繁的争论和对抗会导致大脑中负责情感调节和冲动控制的区域受损。这可能导致情绪不稳定、冲动行为增加和注意力不集中等问题。

　　长期下来，这些负面影响可能导致认知能力的下降，甚至增加患上认知障碍症的风险。

　　值得庆幸的是，与抬杠相对的是建设性的对话和沟通。这种方式能够建立信任、解决冲突并增进亲密关系。

　　在本书中，作者提出了12种对话策略，例如倾听、表达感激和培养共情等。

　　这些策略有助于建立积极的沟通模式，改善人际关系，并对大脑产生积极的影响。

　　建设性的对话和互动有助于释放身体中的催产素和氧合血液，这些物质有助于提升大脑的认知功能。

　　此外，积极的对话和互动能够促进大脑中的神经可塑性，增加新的神经连接，并加强大脑区域之间的通信。这些积极的变化有助于提高注意力、思维灵活性和创造性思维。

　　所以，喜欢抬杠的人需要意识到这种行为可能对大脑产生负面影响。通过改变沟通方式，培养建设性的对话和互动，我们可以减少紧张和防御状态，提高认知能力和情绪调节能力。

　　此外，建设性的对话也有助于建立良好的人际关系，增强信任和亲密感。

　　总而言之，喜欢抬杠的人可能会发现自己的大脑变得越来越笨。抬杠行为会导致大脑处于紧张和防御状态，对认知能力产生负面影响。

　　相反，建设性的对话和互动有助于提升认知功能和情绪调节能力，并增强人际关系。

　　因此，我们要努力改善和培养积极的沟通模式，保护大脑健康，提升生活质量。

　　参考文献：

　　https://www.amazon.com/Words-Can-Change-Your-Brain/dp/B09V1Z84GL