一趟原本期待已久的日本家族旅行，却因突如其来的健康危机，成为艺人高欣欣刻骨铭心的经历。她的弟弟在抵达东京当天，突然出现脸部变形、无法站立等异状，紧急送医后确诊为“大脑中动脉堵塞”，必须立即手术。台北马偕医院神经外科资深主治医生林瑞峰指出，夏季高温正是中风的高风险期，并提出3大关键预防策略。

旅途中突发中风 紧急手术保命

高欣欣在脸书分享这段惊险历程。7月14日她与弟弟、弟妹一行人抵达东京后，前往当晚住宿的民宿。入住时需确认多把钥匙的使用方式，加上天气闷热，她与弟妹正在研究时，发现弟弟一直坐在地上。起初以为是天气太热所致，但当所有步骤完成后，弟弟却无法从地上站起来。

弟妹不断呼唤，弟弟虚弱回应，仿佛很想睡觉。高欣欣察觉弟弟的脸开始变形，出现中风迹象，立即请同行的日本亲戚叫救护车。送医后确诊为大脑中动脉堵塞，医生建议立即开刀。高欣欣当时脑袋一片空白，只想著救弟弟，签下同意书后随即送入手术室。

日本住院照护制度的深刻体验

高欣欣也分享了在日本住院的不同体验。弟弟术后转入加护病房观察，家属必须先登记、领取访客识别证才能进入医院。加护病房的探视时间为每天下午1点至晚上8点，每位病人每天只有一次探视机会，不论来几位家属，都只有30分钟，且必须事先预约时段，由医护人员带领进入病房。她表示这点与台湾类似，但不同的是，在日本病人一旦住院后，全程照护与护理都由医护团队负责，没有私人看护，家属能陪伴的时间就是每天那短短的30分钟。

此外，她也感受到日本医院非常重视医病沟通。每次重要检查报告、使用药物，以及X光、电脑断层等影像资料，都会列印成图文说明，由医生逐项向家属解说，并提供完整资料让家属留存。每个环节都能感受到制度化与专业，也让家属更清楚了解病人的治疗状况。高欣欣表示，这段经历让她对“照护”有了另一种体会，也更深刻体认健康身体需要良好饮食习惯和适度运动的重要性。

夏季中风三大危险因子不可轻忽

针对中风议题，林瑞峰说明，夏季最主要的危险因子是高温导致水分流失。若没有适时补水，原本有心血管疾病的人，血液容易形成血栓，进而阻塞脑血管。另一个重要因素是频繁进出冷气房，一下冷一下热，血管快速收缩，若血管内有斑块，容易因剧烈变化而剥落，形成栓塞。此外，有些人有心律问题，高温容易引发心律不整，这也是造成脑栓塞的来源之一。

预防中风的三大关键做法

林瑞峰强调，若已知自己有心血管问题，除了按时服药之外，在温度变化较大的季节，必须特别注意以下几点：

定时补充水分：单纯的白开水是最被建议的选择。若发现自己大量流汗，可以适度补充含电解质的饮料。

避免高温时段外出：尽量避免在上午10点至下午2点之间在户外活动。

进出冷气房时做好防护：林瑞峰建议，即使在户外也可以准备一件轻薄的防晒外套，进入冷气房时穿上，让血管不要直接接触冷空气，减少剧烈温差对身体的冲击。

辨识中风症状把握黄金时间

林瑞峰提醒民众，若发现身边的人出现脸歪、手部无力、口齿不清等症状，应尽快送医。这就是常说的“FAST”四大原则。至于多久之内要送医，林瑞峰表示，由于一般民众无法预测中风发作的确切时间，因此一发现异状就应该尽快就医，至于是否符合治疗的黄金时间，交由医院和医生来判断即可。