近来战争频仍、还有天灾预言让人胆战心惊，许多人想必都有一种强烈的末日感。一位“世界末日生存者”近日分享了面对第三次世界大战的生存技巧，建议人们准备90天的粮食储备、投资通讯设备，并确保护照与现金备妥，以应对战争或灾难期间可能发生的全面性社会崩溃。

媒体报道，50岁的詹姆斯（Derrick James）住在美国缅因州乡间，从2007年起便开始储备粮食，规划应对自然灾害与战争的紧急预案。他表示，近期美伊局势紧张，将促使更多人开始“末日准备”。

他向媒体说： “我们历经的每一件大事——不论是新冠疫情、伊拉克战争或飓风——都会带来一波新的准备者。” 他告诉《Southwest News Service》：“我建议大家先深呼吸，拟定一个能长期执行的计划，不要让自己过度焦虑。”

不过他也警告说：“我们所处的社会非常脆弱，一切可能会瞬间崩解。”

德瑞克詹姆斯提出的七大末日求生建议：

1. 建立90天的粮食储备

他强调战争爆发时全球供应链将迅速瘫痪，尤其是贸易路线受阻时，食物将成为稀缺资源。建议储备白米、豆类、小麦粒、罐头肉品和即食餐等基础粮食，“很多人会说要先存水，因为人可以活90天没食物，但只能活三天没水，这固然没错。但每当发生粮食危机，食物比水更难取得。”

2. 储备水源与滤水设备

除了备水，他也提醒要准备滤水器，以防灾难期间自来水无法供应或污染。

3. 投资通讯设备

战争可能导致网络与基地台中断，因此必须准备如手摇式收音机、无线电（ham radio）、对讲机等装备，以接收最新政府公告与情资。

4. 解决能源与燃料问题

詹姆斯提醒要考虑能源来源，如瓦斯、汽油、电池、太阳能设备等，以维持居家基本功能与交通运输。

5. 准备逃难包

他建议准备“紧急逃生包”，包括换洗衣物、急救用品、药物、食物、水与重要文件，以便在短时间内迅速撤离。

6. 确保护照与文件有效

“如果你需要逃离本国，请务必确保你的护照与身分文件处于有效状态，在各国大使馆关闭之前一切要就绪。”他指出，越来越多准备者正在申请“第二本护照”，尤其是有血缘或族裔关联的国家，例如欧洲多国有提供“祖籍入籍”的选项，“我住在缅因州，若发生状况，我离加拿大更近，比前往其他州还容易。”

7. 保护你的财务资产

他警告战争期间可能会出现银行关门、提款机瘫痪与帐户冻结等情况，应备有现金，并分散资产于白银、黄金或离线储存的加密货币，“如果你的逃生计划牵涉到其他国家，也该持有该国的货币。全球战争可能导致银行停摆、美元崩溃，财务自由将受到极大威胁。”

德瑞克认为，持续性的准备不该让人恐慌，而是为不确定的未来提供多一层保障， “你不需要一次到位，重要的是开始行动，建立自己与家人的安全网。”