很多时候人的狂怒和暴起，往往是因为无能。

所谓无能并非真的无能，而是当前的局势要么已经复杂严峻到无法用温文尔雅沟通协商据理力争来搞定了，要么自身无意间形成了习惯性的用暴怒和发脾气去应对来自他人或环境的矛盾或攻击的一种模式，应对技能火力猛但技能单一，很多时候属于杀鸡用牛刀，自己费老大劲但杀不到要害处，累的大口喘气鸡还在那里咯咯哒的叫。

当输出反应和技能但无法摆平局面达不到搞定效果的时候，不但当事人感到挫败无力，旁观者或听闻这件事的人也会产生此人无能的印象。

局势属于不可控制只能影响的外部环境，而一个人如何应对当下的局势或矛盾冲突，则属于自身完全可以有意识进化学习或掌控的部分。

总体来看，人对于外部刺激矛盾或复杂局势的反应模式，一般不外乎这三种：

一，情绪制衡。

这是最常见的。比如两人路上撞车了，下车第一句就是指责抱怨：怎么开的车？！脑子有问题啊！目的是先发制人，将对方推到技术不行不会开车的过错方位置，这样自己就可以免责了。抢占位置不管是在日常冲突中还是在球类运动赛场上，都免不了攻击碰撞，或者是身体物理上的，或者是情绪精神上的。指责抱怨就是情绪精神上的攻击。这时候如果对方胆小怕事不还嘴就要吃亏了；如果对方同样情绪制衡那两人就要吵起来，怼着对方的脸哇哇叫半天，本质就是要抢占有利地位把对方推到过错担责不敢索赔的位置上。

暴怒也是同样的道理。最常见就是父母和小孩之间。小孩一出门就要买这个买那个要吃这个要吃那个这个要玩那个也要玩，这后面都是金钱消费和重复购买加上家长的时间耗费以及充当人形搬运机，不可能每次都全部都满足。 有些小孩讲道理能听，有些才不管什么道理，欲望冲昏了他尚未成熟的大脑，本能的就撒泼打滚赖在地上不走，这是小孩本能在用情绪试图控制大人。大人一看讲道理不通，往往也开始情绪制衡，暴怒，斥骂，甚至上手拍屁股，目的就是让这小孩产生惧怕，不敢再提自己的要求，不管这要求是合理还是无理。

情绪制衡是几乎所有人本能会采用的一种试图控制外界和他人的手段，也是面对矛盾冲突和复杂局面时本能就会被激活唤起的一种应对策略。毕竟每个人从一出生就在用哭声呼唤周围所有可能照顾他满足他饥渴排泄拥抱陪伴给予回应和安全感的需求，无师自通不教自会，是一种最基本最原始的反应模式。

但是这种模式也有局限性。很典型就是两个人路上碰着了，一方开口就骂另一方也同样回骂，毫无惧色，于是两个人一个烂着车一个破着脸相互梗着脖子持续不断的问候对方的母亲及祖宗十八代， 吵一下午吵一天甚至吵三天，本质上还是发泄情绪，矛盾本身没有解决，车子没有机会修好，脸没有机会敷药缝线，两个人被定在冲突发生的地方谁也走不了，啥也干不了，也没法休息。

习惯用情绪应对矛盾冲突或控制他人，只有在双方心理能量明显存在差距或现实位置或资源实力存在依存性的情形下才管用，比如小孩弱于大人，员工弱于领导， 学生弱于老师。这时候弱的一方往往会屈服，因为依赖强的一方生存，所以害怕关系破裂。 

如果遇上那种心理素质极强，非常理性，完全不受他人要挟影响的人，那么情绪制衡的策略几乎是完全失效的。比如在法庭审判中，什么哭泣愤怒指责赞美哀求，都是无效表达，无无法撼动法官和律师的理性大脑，都没啥用。又比如在谈判桌上，一方会忽然暴怒强势施压或宣称结束谈判，这时候其实是一种情绪制衡的策略，并非真的要怎样。压力给到另一方，如果另一方不够理性镇定方寸大乱那就要吃大亏了；可如果能守住自己的主心不受影响，对方的情绪暴怒或大喊大叫就会变成哑炮，己方则能继续掌控谈判节奏，取得预期效果。

二，规则制衡

这是少数人能够到达的层面。 懂得运用规则的人不是没有情绪也不是不懂得情绪制衡，而是在此之上，他发展出了不受情绪影响的理性和冷静。不受情绪影响指的是不仅不受外界他人的情绪影响，更重要的是不受自身情绪影响。

当一个人能处在自身的欲望，喜悦，痛苦，尤其是恐惧之外， 静静地看着这些情绪出现消失而如如不动的时候，这个人就拥有了对自身强大的掌控力，就能穿过情绪的迷雾清晰的看见事情本来的真相和面目，那么他就能像庖丁解牛一样，精准的找到将事情解构或建构的最佳路径，“谈笑间强撸灰飞烟灭”，拥有四两拨千斤的实力和轻松。

懂得用规则去制衡矛盾冲突复杂局势的人，一定是在原始感性反应模式的基础上发展出了理性，发展出了对自身能量和情绪的控制和清醒识别，从而能够超越原始情绪反应，以更节省力气和能量耗泄的方式，以更精准更有力的路径做出反应，从而促使情势和局面转向更有力于自己的方向发展。

换句话说，能够运用规则制衡外部刺激和复杂局势的人，实际上是能够借力打力，能够调用外部有利于自己的因素和力量尤其是规则作为自己的助力来参与到当下复杂局势或矛盾冲突中，从而为自己获得脱身或赢面的机会。这种人是四两拨千斤的人。

相比较而言，单纯运用情绪制衡的人其实是在燃烧自己吓退别人，虽然看起来气势汹汹威力十足，但杀敌一千自损八百，是结结实实的在用自己的能量对抗外界的能量。如果对方压根不惧怕不受影响，他就情绪反扑大受其害。

一个能够运用规则制衡的人同时意味着此人对他人的恐惧了如指掌，也懂得道德，舆论，体制规则、法律在当下的复杂情势中能够参与的程度和起到的作用，而且他运用自如。这种综合运用的能力会使得此人能够形成一种冷静且恐怖的掌控力，一方面他自身不受对方情绪影响和恐吓威胁，自身能量不外泄，另一方面他能够精准识别对方，他人乃至整个局势的弱点和破绽，利益与恐惧所在，然后针对性输出，一击必中，一招制敌。

像杀手，像匕首，像利剑，像武林高手。

比如还是两人在路上撞一起了，一个人跳下车先发制人大声河马：瞎了眼了？怎么开的车？另一人没有急着鼓起来对骂，他早已打开摄像头，然后才下车。下车之后照样无视对方叫骂，先拍照录像，车损状况，人员伤亡情况，现场红绿灯状况，然后再跟对方交涉。如果对方还是叫骂不止无法冷静沟通，直接引入外部规则也就是报交警定损定责。全程不需要情绪回应，不需要对骂，以最小能量损耗应对矛盾本身。 

三、暴力制衡

暴力也是一种原始反应，而且很多时候是不受控的。因为不受控，在一个管理秩序很强的社会中，它是被禁止滥用的。法律被推到调整关系的优先位置。只有在很紧急的状态下，才允许使用暴力，比如遇到野兽攻击，遇到别人谋财害命的时候，使用暴力才是合法的。

但同时，暴力也可以是一种深思熟虑后的选择。比如一国决定发动战争，一个公共安全机构决定击毙犯罪分子，或者一个人决定和另一个人干一架并且愿意承担所有后果。

归根到底，暴力本质上是纯粹的，它只是一种力量，一种可以造成伤害或者实现保护的纯粹的力量。它可以是欠缺自制与考虑的冲动性行为，也可以是经过审慎判断与深思熟虑后的冷静输出。

前面所说的情绪制衡模式下，人往往会随着情绪暴力、情绪控制、情绪攻击的加剧突然触发暴力失衡，而且这种情形下的暴力输出往往是冲动的，失控的，缺乏深思熟虑的，造成的后果也是始料未及的，无法控制伤害程度的，冷静下来之后会后悔莫及的。

而在第二种规则制衡下，人是冷静的，有秩序的，有自控力和掌控力的，深思熟虑的，这时候如果做出暴力制衡的选择，那么暴力本身也带着秩序和冷静的能量，它的打击会是精准的，收放自如的，带着理性驱使的，不会后悔的。

冲动盲目缺乏自制的暴力往往将人带入更大的麻烦和更复杂的局面，也给周围人带来混乱和失序，以及不安全感。 经过理性抉择和深思熟虑后的暴力制衡往往是理性的产物，是暴力这种原始纯粹的力量被人的智慧和清醒驯服后的输出，这种类型的暴力制衡往往更精准，更不殃及无辜，也更具杀伤力。

暴力不仅仅是物理层面的，同时也有精神层面和情绪层面。 单纯的使用暴力制衡，就像单纯的使用情绪制衡一样，看起来勇猛威风火力强劲，其实输出的这个人本身是失控的，能量外泄的，因而也是危机重重的。 一个人连自身的力量和情绪都无法控制，又如何掌控他人，掌控外界局势？他只能是在自身能量外泄的过程中，变得虚弱，变得失控，变得进一步深陷泥潭，无法自拔，最终沦为他人或复杂局势中的失败者，或者猎物。

这就是无能狂怒的真相。

归根到底，人最终还是要不断的认识自己，掌握自己，以理性和智慧驾驭自身的情绪和力量，才能在面对矛盾、攻击和复杂局势时游刃有余，采用最佳策略，使局势朝向有利于自己的方向发展。

这并不是说每个人都要变成理性冷酷的动物，也不是在否定情绪和攻击性本身。 任何一种策略或能量，如果滥用，都会陷入过犹不及的状态；如果不足，则无法有效发挥其本来的威势和力量。 

不断的认识自身，清晰的看见，不断地允许，就能拥有更多的明晰和洞见，也就拥有更多的自制，冷静和智慧。 这就是照见。先掌握自己，再掌握他人；先掌握内心，再掌握外部现实。人就慢慢从狂怒失控不断失去力量蜕变得冷静自持精准输出生出权威感和威慑力。