1

饼饼过生日那天晚上，她都上床关灯了，过一会儿又爬起了来，拱到我床上。

她说，妈妈，我睡不着。

我不说话。

我就这么静静看着你，看你这次又编什么理由不睡觉。

她说，这是我过得最差的一个生日！

啊？为啥？

我心里第一反应是，这个生日过得太潦草了。

今年她的生日和卷卷预产期前后脚，所以我们把她的生日party推迟到了下个月，先简单在家过的。

其实也没有很简单了，礼物蛋糕都没少，队友还带她烤了杯子蛋糕，带去学校分给同学。

她很用心，还在每个蛋糕上用糖浆写了名字，全班都有，老师也有份儿。

饼饼幽怨地看着我，因为老师忘了给我礼物！也没有人给我唱歌！

这是他们班的生日传统仪式。

每个过生日的小孩儿，都会收到老师班费买的一个小礼物——在义乌小商品界啥都不是的那种。

还可以点一首喜欢的歌，让全班同学大合唱。

教室墙上挂着生日日历，上面写着每个孩子的生日，据她说从来没有忘过谁的。

而且那天老师还吃了饼饼给的蛋糕，怎么都不应该忘了这事儿。

饼饼失望地说：

我给全班烤了蛋糕，但是没有一个人给我唱歌庆祝生日。

我觉得，大家都把我忘了！

。。。。。。

你赢了！又给你成功不睡觉了！！

2

我问饼饼，你觉得我可以怎么帮你呢？

她说，你给老师发个消息，问问她是不是忘了。

我又问，如果老师确实忙忘了，你觉得怎么做才能让你开心呢？

饼饼琢磨了下说，周一补给我一个特别的礼物，和其他人都不一样的。

队友在旁边发话了：

你确定要跟老师说这个吗？要不等下周看看再说？万一老师自己想起来，主动给她补上了呢？

我摇头。

为什么要把主动权让出去，让自己在纠结中煎熬两天呢？

就算她下周一想起来了，也改变不了饼饼“生日当天被忘记”这个事实，她的小确丧已经造成了。

如果被动等着，凭我对她的了解，她会用两天时间去胡思乱想、给自己做心理建设，把自己的情绪线拉得很长。

这两天晚上，她就又有不睡觉的理由了！

一旦人家老师下周没有主动想起来，期待落空了，那就是double kill。

我抓起手机，给老师发消息：

亲爱的xx老师，

今天是饼饼生日，刚刚她跟我说，她有点儿难过。

因为她没有得到小礼物，大家也没有给她唱歌——就像其他孩子过生日那样。

这个事似乎对她来说很重要，她觉得所有人都忘了她。

我理解学校事情多，可能是忘了，能不能下周一给她补上，如果有一点额外的小惊喜就更好了。

老师几乎是秒回的：

一千个抱歉，我确实忘了。

今天课间发生个小意外，一打岔给忘了。

下周一，我一定会给她个特别的礼物，让饼饼开开心心的！

我给饼饼看老师发来的消息，她满意地笑了。

行了，那现在赶紧去睡觉！！

3

周一放学，饼饼拿回来一团拆掉的礼物包装。

妈妈，我收到了最好的礼物！

真的呀？我看看是啥好东西？

我送人了！

哦。。。。。

礼物送人了，但是她把包装纸拿回来了。

这团纸上面还系着一张写卡，我看完破防了，是老师手写的“道歉卡”。

饼饼把卡片小心拆下来，拿回房间，保存了起来。

说实话，那个所谓“和别人不一样的特别礼物”，估计只是义乌批发市场东头和西头的区别。

饼饼根本不在乎礼物本身，没捂热乎就送人了，但是卡片珍惜得很。

原来她说的“最好的礼物”，是老师给了她一种被重视、被补偿、被承认“我的感受很重要”的确定感。

卡片传递了一个重要的信息：你的感受很重要，重要到我愿意直面自己的疏忽，并为此道歉。

这就是孩子真正在乎的：我被看见，我有价值，我很重要。

4

大人可能觉得小题大做，强行升华了。

成年人确实不在乎这些小玩意，但其实也有各自的价值确认系统：

你在会上提个方案，大家会不会好好听。

你跟老公说个事，他有没有认真对待。

你在朋友圈发P了半小时的照骗，有没有人给你点赞。

成年人也会因为“被忘记”或“被辜负”耿耿于怀：

你辛辛苦苦做的方案，领导在会上忘了提你的名字，把功劳全算在了同事头上。

你跟老公说了三四五六遍的事，他还是听个响儿。

你帮朋友跑前跑后，等轮到你需要帮忙了，朋友没回你消息。

这时候很多人第一反应就是我队友说的：再等等吧，万一人家回头主动想起来了呢？

可是，为什么再等等呢？

因为你害怕冲突，担心一开口关系会变得尴尬，怕被别人讨厌，怕扫别人兴。

也因为你习惯了CPU自己，算了算了，大度一点，这点小事不值得计较。

在东亚文化里，“不计较”是一种美德。

而大多数时候，人家忙得很，并不会主动想起来你的事，也不会留意到你的委屈和期待。

于是你把委屈藏在心里，发酵成了怨恨，疏离，自我否定。

那些你没说出来的委屈，它们不会凭空消失，只会转移。

转移成亲密关系中的无名怒火，“你为什么总是这样！”

转移成职场上的消极怠工，“反正我再努力也没人看见”。

转移成自我价值的慢性衰减，“可能我真的不值得被大家关注”。

5

小心翼翼用“大度”来包装的情绪，并不能让世界更公平地对待你，只会让别人更习惯性忽略你的感受。

所以我想用行动告诉饼饼，当你觉得委屈了，你就说出来。

不仅是为自己鸣不平，也是教会别人如何对待你。

如果你不说，别人会默认你能接受，你不介意，以后他还是会用同样的方式对待你。

但是当你表达出来，你不是一个可以随便被忽略的人，别人下次遇到事情或者做什么决定，会重点把你的感受考虑进去。

慢慢地，这会内化成一个人处理人际关系的方式。

所以姐妹们，你心里还压着多少没说出来的委屈？你还在等着多少道歉和弥补？

我知道你是来上网的，不是来挨刀子的。

但我还是想说，有些东西是等不来的，忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿。

你的身体比你的嘴更诚实，那些没说出口的委屈，最后会变成深夜的辗转反侧和体检报告上的结节。

哪怕偶尔“发疯”，也比憋出内伤要强！