市场对美国经济衰退的预期升温，甚至有部分预测认为，经济可能进入“停滞性通膨”，使美股主要指数近期重挫，那斯达克100指数自去年12月以来已累计下跌超过10%，在上周就落入修正区间。对此，专家建议投资人应采取 5 项行动，为可能到来的经济衰退做好准备。

　　《商业内幕》（Business Insider）报道，首个行动就是“不要恐慌”，投资人不要冲动行事，或因情绪影响而做出可能改变生活的决定。博文财富管理集团（Bolvin Wealth Management Group）总裁博文（ Gina Bolvin） 表示，由于 GDP 数据是回顾性的，因此经济可能在我们正式得知衰退发生前就已经开始复苏，从投资的角度来看，长期投资者应该持续购买资产，以利用价格下跌带来的机会。

　　最重要的是，如果投资人投资的目标，是为了退休等长期目标，那么千万不要因市场下跌而恐慌性抛售。因为尽管股市会出现下跌，但长期走势一直是持续向上的。

　　再来，是“建立紧急预备金”。财务顾问公司“EP Wealth Advisors”的财务规划副总监潘齐拉（Brett Panziera）指出，建立并维持一笔现金储备相当重要，这笔钱应该足以支付你的必要支出，以防你失去工作。如果没有足够的紧急预备金，你可能会在股价低点卖出股票来支付开销，导致不必要的损失。

　　潘齐拉建议，就算没有考虑到经济衰退，仍应该准备至少6个月的生活费做为现金储备，如果你已经退休，且没有工作收入支撑你的开销，这笔预备金应该足够支撑2到3年。他说：当市场下跌时，投资需要时间来恢复，这可能需要数年时间。

　　第3个行动是“检视你的预算”，了解每个月的开销非常重要。潘齐拉指出，对于应对突如其来的失业风险，搞清楚哪些支出可以减少，是非常重要的事情。他建议可以把支出分为“必要”与“非必要”类别，能够帮助找出如果收入中断时，可以删减的开支项目。“仔细检视预算可能不会是件愉快的事情，但它却是非常重要的一步。”

　　第4个行动是“提升技能，让工作不受经济衰退的影响”。FBB Capital Partners 投资组合经理卡拉汉（Martha Callahan）表示，在经济压力时期，继续投资于自己的职业生涯非常重要。学习并精进与工作相关的新技能，可以提高你求职时的竞争力，减少受通膨影响的风险。

　　卡拉汉表示，随著时间推移，薪资通常会上升，而如果你的技能需求度高，你的薪资增长机会就更大，甚至能超越通膨，“在你的领域成为专家，也能让你成为公司最后才会考虑裁员的人选之一。”

　　最后的行动是“优先还清债务”，如果你担心经济放缓，卡拉汉建议优先偿还债务，因为如果你因收入中断而无法按时还款，债务可能会迅速增加。财务规划师则是建议，应该优先偿还利率最高的债务，“从投资的角度来看，偿还债务的效果，等同于获得与该债务利率相同的报酬，举例来说，如果你的信用卡利率为 18%，那么偿还这笔债务，相当于获得 18% 的投资报酬率。”