军体拳（擒敌拳）虽然是一种格斗术，但其本质实际上还是一种套路，存在于套路与格斗之间，实用性必然有，要不然也没有它存在的意义了，但是实用性的多少实际上不在于军体拳本身，而在于使用者本人，本人强，善于运用，那么实用性必然不差，若训练练的再好，但一旦运用起来无法衔接，脑袋空空，没有意识，那么实用性可以说为0。

     军体拳有没有用，我认为，任何一种拳术都有实战作用，首先，要知道每一个招式的用途，然后，可以同伴一起拆招，对练，把每一个动作烂熟于心。多多练习，多多切磋，在实践中，体会军体拳，把这些动作成为自已本能的反应，才能在危急时刻，保护自已。

     说实在的，军警格斗技术的特点是简单，实用，没有花架子。军体拳也同样如此。肯下功夫，不怕吃苦，才能达到防身杀敌的作用。

     这个问题很容易扯到特种兵跟搏击运动员谁厉害的梗上去，但客观地讲，在擂台上，特种兵也罢，特警也罢，跟散打运动员比，多数是个输。如果比射击、比叠被子，散打运动员完败。

     总之一句话：当兵擒敌拳练好了，身体倍棒，吃嘛嘛香。对普通人打架就是一通王八拳，那些拳术基本使不上的，对干散打运动员嘛，看水平跟造化，还有临场发挥啦…