打了四年多的仗，俄军到底损失了多少人？6月13日，一组数字给出了部分答案。

俄罗斯独立媒体Mediazona与BBC俄语服务联合发布最新调查：截至统计时点，已确认在乌克兰阵亡的俄军士兵身份达到225,019人，比上一次更新增加3,813人。这些名字全部来自公开渠道——讣告、亲属悼念、地方报道、政府声明。换句话说，每一个都有据可查。

但记者也强调，“真实数字可能远高于此”。因为大量未公开的阵亡者，根本不在任何可查记录里。

22.5万人，都是谁？

数据的结构更能说明问题。在这22.5万已确认阵亡者中：

志愿者（合同兵）：超过82,400人

囚犯兵：约25,400人

动员兵：约19,000人

军官：7,226人

志愿者是俄军一线战斗力的核心，损失超过8万，直接影响部队作战能力。囚犯兵的高阵亡率，反映出俄军在“人肉侦察”“死亡突击”中付出的惨重代价。动员兵则来自2022年秋季的“部分动员”，多数只经过短期训练就被送上前线。三类人群同时出现如此规模的损失，说明兵力枯竭已到了必须“四处抓人”的地步。

如果将视野扩大到不同来源的估算，数字还要往上走。

乌克兰总参谋部称，俄方总损失（阵亡+受伤+失踪+被俘）已达约138万人。英国GCHQ负责人此前透露，俄军阵亡人数接近50万。

俄罗斯独立媒体Mediazona与Meduza的联合模型估算显示，截至2026年5月，已有约35.2万名18至59岁的俄罗斯男性被杀害。这个模型用的是多重系统估算法（MSE），通过比对家族记录、墓地统计、死亡登记异常等独立数据源推算，可信度较高。

也就是说，22.5万是“确认能查到的”，35.2万是“模型推算出来的”。两者之间的差距，就是那些永远无法从公开渠道追认的名字。

那乌克兰损失多少？

美国战略与国际研究中心（CSIS）今年1月发布的报告提供了参照：2022年2月至2025年12月，乌克兰总伤亡（阵亡+受伤+失踪）约50至60万人，其中阵亡约10至14万人；同期俄军总伤亡约120万人，阵亡约32.5万人。双方总伤亡比例约为2.5:1到2:1。

乌克兰总统泽连斯基在公开信中说：“每阵亡一名乌军，对应俄军阵亡约五到六人。”这两个数据并不矛盾——CSIS的2:1是含伤员的“总伤亡”，而泽连斯基说的是“阵亡”。俄军总伤亡是乌军约2倍，但阵亡是乌军的约5倍。这一差异背后，指向一个残酷的现实：俄军伤员存活率极低。这与前线“人肉冲锋、伤员难以及时后撤”的战场观察高度吻合。

乌克兰武装部队总司令西尔斯基5月20日报告称，2026年以来，俄军总损失超过14.15万人，其中阵亡超过8.3万人，日均损失约1000人，阵亡率接近六成。

数据背后是实打实的战线变化。2026年以来，乌克兰军队已收复超过600平方公里领土。5月单月净收复面积比丢失面积多出近100平方公里，是2023年以来首次在净得土地上压过俄军。

CSIS还指出，俄军在乌克兰的地面战死人数，已超过苏联在阿富汗战争死亡总数的17倍，超过前两次车臣战争合计的11倍，甚至超过二战结束以来俄罗斯所有军事冲突阵亡人数的总和。

俄军招募全面吃紧，战场日均千人的净消耗还在继续。谁先扛不住伤亡的加速度，谁就不得不重新评估这场战争的成本。数据已经开始给出答案——但最终的结论，还要看双方能撑多久。