“小县城还有正常工作吗？我想找个摄影的活比登天都难。”

“不是回家亲眼所见的，真不知道现在梅河的经济啊这么不好。”

“这个屯子啊之前是137户人家，618口人。现在七户，16口人。”

“就这两年啊，东北人口流失是最严重的，出国的出国，去外地打工的去外地打工，家里边都没啥人了。像梅河口啊六十万个人口的地方，现在走的呀就剩二十多万了。

这不嘛，我回来了，看见我身后的这个早餐店啊，我走之前就有，这是开了好多年的早餐店了，现在呢也出租出兑了。就眼瞅着这一条街上的买卖是换了又换的啊。”

“我是有计划这两年回东北工作的，但是我每次一打开那个招聘软件，我的心都凉了半截。一方面的话是因为工资水平确实比较低，但是这个还不是最重要的，因为我有心理预期，如果能够回去的话，哪怕降一部分薪资我也是愿意的。

但是最致命的是啥呢？我跟朋友聊天说这个事情。她是黑龙江的，我是吉林的，她说回去东北的话，最怕的一件事情就是，不管以后干什么事情，都要找人帮忙，都要求人。我感觉这个也是我的一个痛楚。东北是一个巨大的人情社会，在东北好像如果你想去当一个环卫工人去扫大街，你好像都得有人，你才能上这个岗位。”

东北地区的人口流失已经持续了十多年。根据大陆媒体报道，2015—2024年十年间，东北三省人口合计缩减超1100万人，相当于少了一个“哈尔滨”的人口规模。

其中相当一部分人口流向京津冀、山东和南方沿海地区，是中国人口流失最明显的区域之一。

有当地网友拍摄视频表示，自己所在的村子，很多人家已经搬走，房子空在那里，几乎没人居住。他感叹，东北不少农村都出现类似情况，整个村庄越来越冷清，甚至让人想起当年的北大荒。

城里也是一样。昔日繁华的沈阳老北市商业街，如今也被拍到不少商铺空置，门口挂着出租招牌，街上行人稀少。

有当地网友感叹：“现在四五线小县城都没啥人，就几个大一点的城市还有些人，照这样下去，东北以后会不会消失？”

“谁都没有东北人有钱，东北人的钱在身上、在脚上，就是不在兜里。家里着火了，没事，不着急，值钱的全在身上呢。你别管是有工作的、没工作的，从头到脚那必须是可隆、迪桑特、凯乐石加那个始祖鸟啊！我朋友他老弟，那家伙拉饥荒、办分期都得置办上，都得穿上，那不穿上还不行。”

“这几天我回东北，我发现一个几乎所有东北城市都存在的一个现象，没错，就是家里面的年轻人真的没剩几个了。家里很多方面确实真的不适合年轻人。首先第一点就是就业环境。这个工资是一分都不涨啊，就我十年前在哈尔滨工作，一个月供吃供住四千块钱。就这两年不仅一分没涨，反而因为经济寒冬经济下行，裁员更严重了，这个福利待遇反而没有之前好了，多数都是两三千块钱的工作。”

“都说振兴东北，东北没人了，还咋振兴？就拿这个屯子来说吧，以前这块是一个很繁华的地方。这边是车站，前每个火车路过的时候都下来人，现在没有人了，这里全都破败了。去南方任何一个省市都有东北人的口音，都有东北人，但是唯独咱们东北现在没有东北人。”

“逃离月薪三千的哈尔滨，独闯杭州84天，工资直接翻三倍。我终于活过来了。昨天下班瘫在床上翻遍这一路的颠沛，突然鼻酸又庆幸。在哈尔滨那段日子，月薪到手三千，房租就要铇走1600元，日子过得捉襟见肘。

遇见打压式PUA领导,办公室处处勾心斗角，新人只会被无端刁难。被无良公司无故辞退，硬咬着牙走完一整场劳动仲裁。就连租房押金都被房东恶意扣下，求助无门。”

博主说，积压已久的委屈压得她几乎喘不过气。那一刻，她对哈尔滨彻底失望了，于是决定独自前往千里之外的杭州。没想到，到了杭州后，她很快就找到了一份心仪的工作。曾经在哈尔滨独自承受的那些委屈和不公，来到杭州后，也随着生活逐渐步入正轨，慢慢烟消云散。

“就哈尔滨现在这个就业环境对于失业的人来说一点都不友善，特别是三十多岁失业的中年人，我跟你讲就找工作太费劲了，我刚应聘回来啊，呃，不是很顺利。

之前我朋友失业了，就跟我说说那个哈尔滨找工作，你找去吧，老费劲了，就五六千的工作，要是说是没有啥猫腻的，能找着一个都不错了。最后我这帮哥们80%全上南方了。”

随着中国经济下滑和裁员潮的持续蔓延，一些在北上广深打拼多年的年轻人，开始选择离开一线城市，回到东北老家。他们原本以为，东北生活成本低，回去至少能减轻经济压力。可是，真正回到家乡后才发现，虽然住得起，却很难找到一份收入稳定的工作。

据《联合早报》报道，33岁的冯静媛在北京打拼近十年，去年经历欠薪和裁员后，不得不回到沈阳。她说，实在没有办法了，自己也没有积蓄，回来至少还有父母可以依靠，房租也不用自己承担。

然而，回到沈阳后，她发现当地工作岗位的待遇远不如预期。招聘网站上标着月薪5000到1万元的职位，很多实际上依靠业绩提成，而且单休、隐形加班等情况也不少。她坦言，如果有选择，自己还想去南方发展。

另一对从南京回到沈阳的夫妻，也面临类似困境。妻子小鱼因工作调动回到沈阳，丈夫小赵却一直找不到合适的工作，只能留在南京。如今妻子即将临产，小赵心里着急，却又无可奈何。在他看来，沈阳除了国企、事业单位和公务员等岗位，其他工作往往工资低、劳动强度大，很难吸引年轻人留下来。

“咱们辽宁快变成一座巨大的和尚庙了。你知道辽宁光棍最多的城市是哪吗？首当其冲是沈阳，其次大连，然后才是锦州。”

“这个长春到底谁在上班？我从去年五月份下来到现在已经一年零七个月没上班了，根本找不着工作。家附近的没有合适的，再不就是销售、主播就这些东西，你想找个正儿八经的工作可难了。”