一股强烈的热浪正在席卷美国东部，预计本周将连续数日刷新历史高温纪录。国家气象局（NWS）表示，这是“本季首波显著热浪”，预计将至少持续到周三。从中西部一直到东海岸，广大地区的人们都将面临前所未有的高温挑战，白天和晚上的温度都将处于异常水平。

　　目前，已有超过1.5亿美国人处于最高级别的极端高温警报之下。如果加上高温警告，总计影响人数将超过2亿人，成为美国历史上范围最广的一次高温警报事件。这场高温天气已经从中西部和俄亥俄河谷地区转移到东北部和大西洋中部，并将持续影响至本周中期。

　　纽约州、宾州和新泽西州等地已处于极端高温高风险状态，气温普遍超过90度，许多地区的体感温度更是超过三位数。

　　此外，芝加哥周日的酷热指数达到103度，匹兹堡为105度，俄亥俄州哥伦布达到104度，而费城周一的预报酷热指数更是高达108度。NWS指出，此次热浪的主要成因是一个“热穹顶”现象，也就是高层大气中的高压系统将热量和湿气锁定在一个区域内，导致空气极度闷热且停滞，同时带来严重的空气质量问题。

　　高温不仅仅在白天带来影响，夜间的高温同样危险。专家指出，当晚上的最低气温仍高于75度时，人体无法有效散热和恢复，容易造成体力透支，甚至引发中暑、热射病等严重后果。

　　气候变化也让这类高温事件变得更加频繁且持续更久。专家预测，今后美国每年超过95度的高温天数将持续增加，极端天气事件将更加常态化。

　　为了降低高温带来的健康风险，专家建议尽量避免在高温时段外出，尤其是进行剧烈运动。如必须外出，应穿着浅色、宽松、透气的衣服，并保持大量饮水，即使没有口渴感也应及时补充水分。

　　疾病控制与预防中心（CDC）提醒，应警惕任何与过热有关的身体反应，如头痛、头晕、虚弱、大量出汗、肌肉痉挛、呼吸急促或恶心等。如果进入阴凉处休息并补水后仍未改善，应尽快就医。

　　纽约州长霍楚（Kathy Hochul）也发出警告：“我再怎么强调也不为过，极端高温可能致命。最安全的做法是待在有空调的室内。”