互联网公司一向以福利好、待遇优而著称，其中，字节跳动一度被视为薪酬福利最好的互联网大公司之一。 但是，今年以来，字节福利调整很大，近期内部通知职场三餐、随餐饮品、水果、茶水间零食等应现场即取即用，不可带离职场，严重侵占情况将会面临退赔、警告、辞退等不同程度的处罚。

九派新闻报道，北京字节员工指出，公司的福利自今年开始缩水许多。 除了取消春节红包、中秋端午礼品、取消办公电脑的百元购福利; 相比之前发放的下午茶，现在茶水间新试点的零食、水果，品类都减少了很多。

字节的午休政策也在发生调整。 以前唯一可以关灯午休的深圳工区宣布午睡时不得关灯。 办公时间内工区保持灯光现状。 北京及深圳工区也开始限制折叠床的使用，多位字节员工表示，现在折叠床不能放在公共区域午睡，一部分员工认为，这样调整很大程度地影响了午睡质量。

报道指出，字节也开始禁止打包餐食回家，为了防止餐饮外带，字节还开设了“举报”链接。 字节员工表示，餐饮群有提示称，对于异常打包带走的人，员工可直接拍照或写下名字，匿名上传到相应的文档表格中，待确认后会进行处罚。

一位北京字节员工解释，因为字节三餐都是免费的，以前有人会打包四五份饭菜带给全家人吃，或者拿走一大袋水果; 虽然一张工牌每次只能刷一份饭，他们还会去借卡多刷。

在北京大钟寺抖音总部园区、上海字节漕河泾中心等工区的茶水间，也正在进行2025年新试点，放置有零食、水果、坚果，一旁有标语显示“适量取用，避免浪费、仅供职场便利，请勿带离工区”。