据燕郊高新区管委会官网数据，目前燕郊人口达110万，比2023年增加近20万。从房价低谷到人口回流，燕郊人口数量变迁折射出都市圈卫星城的起伏命运。它既是“北漂”青年的落脚点，也是老年人和低收入群体的避风港。

清明节那天中午，耿阿姨祭拜完父亲后，从北京拼车回到了燕郊。她是土生土长的北京人，在朋友的影响下，和老伴儿一起将北京的房子租出去，搬到了燕郊定居。每月四五千元的租金差价，足以让这对老夫妻过上舒适的日子。

4月8日中午，李东在燕郊的家中为女儿举办了一个简单却温馨的生日会。他曾是北京居民，失业后卖掉了北京的房子，带着家人搬到燕郊。“住了一段时间后，我开始喜欢上这里的生活。”他笑着说。

4月9日傍晚6点，小艾从北京丰台区的公司下班，回到燕郊的出租屋已是晚上8点多。她原本在北京与同事合租，但因矛盾激化不得不搬家。收入有限的她无法独自承担北京的房租，又一时找不到合适的合租对象，便在同学的建议下搬到了燕郊。

小艾说，房租便宜是她选择定居燕郊的最大理由，在北京租一个次卧的钱，在燕郊可以租一套三居室。

据燕郊高新区管委会官网数据，目前燕郊人口达110万，比2023年增加近20万。

从房价低谷到人口回流，燕郊人口数量变迁折射出都市圈卫星城的起伏命运。它既是“北漂”青年的落脚点，也是老年人和低收入群体的避风港。110万人口的数字背后，是个体的选择与妥协。

退休后的选择

耿阿姨和老伴儿在北京东城区生活了大半辈子，退休已十余年。退休后，一些老同事和邻居陆续离开北京，迁往燕郊或者海南长居。那时，耿阿姨没有想过离开北京，因为年迈的父亲需要照顾，她对北京的生活也早已习惯。

然而，两件事改变了她的想法。2022年，耿阿姨96岁的父亲因一次感冒未能及时就医而去世。她回忆：“父亲每年体检，身体硬朗得很。如果能及时治疗，活到百岁没问题。”父亲退休后，一直和耿阿姨生活在一起，他的去世让耿阿姨久久无法释怀。即使老伴儿带她外出旅游半年，回到家后，她仍会触景生情，止不住流泪。

也就是那时，老伴儿提出了“换个环境生活”的念头。但他们没想好去哪儿，也不舍得离开北京，毕竟唯一的女儿还在这里。就在这时，发生在女儿身上的一件事让事情有了转机。

耿阿姨的女儿在一家港资企业工作，女儿和女婿的收入都很高，但近年来，小夫妻的收入都有所下降。

耿阿姨和老伴儿商量，不如卖掉城里的房子，去郊区买套便宜的，反正两人有退休金，生活无忧。这样还能腾出一笔钱，帮女儿提前还清房贷，减轻小家庭的负担。

女儿坚决反对。她从事房地产相关工作，深知城区的房子比郊区更保值，且父母只有这一套房，她不愿让他们卖掉。耿阿姨一时左右为难。

一次偶然的机会，她与住在燕郊的老邻居聊天，邻居出了个主意，把北京的房子租出去，每月收六七千元租金，再用一两千元在燕郊租房，这样既能保留房子，又有余钱补贴女儿，还能和老邻居做伴。

这个方案让耿阿姨眼前一亮。北京和燕郊之间的租金差价足够老两口的日常开销。经过反复沟通，女儿最终同意了，他们将退休工资卡交给女儿，搬到了燕郊，每月房租1700元，出门就是医院。

起初，耿阿姨担心燕郊的医疗条件。邻居却安慰她，燕郊的部分医院能用北京医保，小病不用愁；真有大问题，北京近在咫尺。燕郊的生活成本低，小区里还有不少从北京搬来的老人，日子过得并不孤单。

耿阿姨在燕郊常住后，认识了不少北京老人，有些多年前把北京的房子卖掉，到燕郊买房定居；有些和她一样，近两年才搬过来常住。多数从北京搬到燕郊的老人，原来居住条件一般，也没有能力换房，来到燕郊后居住条件得到大幅改善。

耿阿姨说，刚来燕郊的时候，心里挺抗拒；但住久了，越来越喜欢这里。燕郊生活节奏慢，没有北京那么吵闹，比较适合养老。

待机再起

2008年，李东大学毕业进入一家北京的设计公司，此后，工作几经变动，他始终坚守在设计领域。他与妻子是大学同学，毕业后同为设计师，婚后携手走过了生子、买房、换房的岁月。

李东从事的是建筑设计。刚入行时，正值房地产行业上行期的开端，他和妻子的收入在同龄人中颇为亮眼。毕业五年后，他们在北京买了房；到了2018年，又换了一套更大的房子。

2020年初，两人跨过了35岁。李东的妻子辞去设计工作，转战电商，希望为未来开辟一条新路。李东则选择坚守老本行。

他很快发现，设计行业悄然进入寒冬，2021年底之后，房地产企业流动性风险陆续发生，李东所在公司的业务量急剧下滑。2022年春节后，老板筹集了一笔现金，分给仅剩的几名员工，随即宣布公司解散。

彼时，李东妻子的电商事业虽已起步并实现盈利，但收入微薄，远不足以支撑家庭开支。失去稳定收入的李东尝试重新找工作未果，偶尔从朋友公司接些零散的设计工作。

当时，每月近两万元的房贷如一座大山压在李东肩头。夫妻俩有些积蓄，但面对两个孩子日益增长的开销和不确定的未来，夫妻俩也担心长久下去难以支撑。

李东和妻子反复商量，最终决定卖掉北京的房子，搬到燕郊生活。

早年间，李东曾在燕郊投资了房产，原打算留给双方父母养老。如今卖掉北京的房子，既能免去高额月供，减轻家庭负担，又能筹措一笔现金，为未来寻找新机会。2022年下半年，他们定居燕郊。

搬到燕郊后，妻子继续做电商，李东一边协助妻子，一边接设计零活。两人的收入虽不及从前，但开销也减了。摆脱了债务的李东松了一口气，庆幸自己及时止损。

来燕郊后，李东曾短暂找到工作，但没能持续下去。他说，他的年龄已经不适合继续找工作，他是学美术的，燕郊有中央美术学院的分校区，他想着也许可以办个美术培训班。

2025年春节后，李东和同学、朋友、前同事联系了一圈，试图找到一些稳定的生源和合作伙伴。他说，如果顺利的话，预计年内培训班就可以办起来。

住得更好一些

小艾毕业两年，在一家小企业打拼，工资不算丰厚。每月扣除社保和公积金后，到手收入在6000元到8000元。她也想找份高薪工作，但眼下更现实的是保住饭碗，过去两年，公司同事人数缩减了三分之一。

刚参加工作时，小艾和一位同事在公司附近合租了一套两居室。她住次卧，每月租金约3000元，再加上吃饭、化妆品等日常开销，工资几乎月月见底。

2024年上半年，公司内部竞争加剧，小艾和合租的同事因工作分歧频生龃龉，几次争吵后撕破了脸。“什么难听的话都说过了，再一起住下去根本不可能。”小艾回忆。

她在公司附近找了一圈房子，却发现喜欢的房子租金高得离谱，便宜的房源又往往是群租，室友背景复杂。就在她一筹莫展时，同学给她提供了一个新思路。

一次同学聚会时，一位住在燕郊的同学提到，小艾用次卧租金的一半，就能在燕郊租下一套两居室。这让小艾萌生了搬到燕郊的念头。

这位同学为她细致地做了规划，燕郊火车站北边几个小区，1500元就能租到精装两居室，步行10分钟到车站，坐火车30分钟到北京站，再换乘地铁20分钟就能到公司。小艾盘算着，早晨上班，加上进出站，一个半小时足够；公司从不加班，6点准时下班，晚上回燕郊不用赶时间。

更吸引她的是经济账。燕郊两居室月租1500元，比北京的房租便宜了一半，节省的钱足够一个月的生活费，父母来探访也有地方住。若再找人合租，她每月只需掏七八百元，能多攒下2000多元。

聚会后的第二周，在同学的帮助下，她找到房子，迅速搬到了燕郊。从此，小艾开启了跨城生活。

工作日，她早出晚归，燕郊的家只是个睡觉的地方；周末，她约上当地同学逛街吃饭，或邀请北京的朋友来家里做客。她说，燕郊的生活节奏比北京慢，住得也更宽敞，唯一的槽点是进京过检查站时堵车严重。

在小艾看来，燕郊虽在软硬件上不如北京，但胜在生活成本低，房价也亲民。有一次，房东半开玩笑地说，如果她住得习惯，七八十万元就能把这套房子卖给她。那一刻，小艾心动了，“攒点钱，说不定真能在燕郊有个自己的窝”。

一直以来，燕郊以“睡城”著称，居住了数十万在北京工作的人。2020年后，不少人从燕郊搬回北京，但从2023年开始，又有大量的上班族因寻求更低的生活成本搬到燕郊常住，小艾是他们中的一员。

人口流动

燕郊紧邻北京通州，隶属于河北省廊坊市三河市，1992年被列为河北省级高新技术开发区，2010年11月晋升为国家级高新技术开发区。高新区包括燕郊镇、高楼镇部分区域及四个街道，人们口中的燕郊更多指燕郊高新区。

2008年后，北京房价快速上涨，许多在京工作却买不起房的年轻人将目光投向了燕郊。当时，燕郊的房价仅3000元/平方米左右，支持零首付，当地开发商的卖房广告曾遍及北京地铁车厢。

燕郊的人口变迁与房地产市场息息相关。随着大量的年轻人涌入买房，燕郊迎来了人口的快速增长。到2010年，燕郊的常住人口突破30万；2015年下半年，燕郊楼市迎来一轮爆发，常住人口增至75万；2016年燕郊房地产巅峰时刻总人口达到120万。

2017年5月，随着房地产限购政策的实施，燕郊楼市逐渐冷却，大量与房地产相关的从业人员开始撤离。据当时流传的说法，仅中介行业就有10万人离开燕郊。根据燕郊高新区管委会披露的数据，2019年燕郊总人口降至90万。

2020年至2022年，许多人无法正常往返北京上班而选择离开。根据2021年三河市第七次人口普查，燕郊人口接近87万。

2023年，燕郊人口出现回升，达到91万。2024年，燕郊的人口流动掀起新一轮高潮。据燕郊高新区官网最新数据，目前总人口达110万，比2023年增加近20万，其中常住人口增加24万。

一位当地官员说，新迁入燕郊的人群中，老年人和年轻人占据主流。其中老人有一部分是像耿阿姨这样原本居住在北京，但由于燕郊房价和生活成本低，退休后搬来这里安享晚年；还有一部分老人是跟随子女从全国各地而来。

年轻人中，跨城通勤族是主力军。像小艾这样在北京上班的年轻人，他们的收入不足以在北京租到满意的房子。燕郊租金便宜且距离北京近，成了首选。2024年，很多像小艾这样在北京工作的年轻人涌入燕郊。

此外，北京的网约车司机、装修工人等，因不想负担北京高昂的房租，在燕郊找到合适的栖身之地。燕郊城中村的平房和居民自建公寓的租金低至200元至500元，生活成本也远低于北京。

还有像李东一样的中年人，背负不起房贷，只能卖掉房子，转而在燕郊购置一套便宜的住房。相对低廉的生活成本为这些灵活就业者提供了喘息的空间。