北京时间2月20日消息，前几天，在北京2022年冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌在最后一跳中首次跳出了1620的超高难度，获得了94.5的高分，以总分188，25分夺得金牌。

　　昨日，谷爱凌做客节目，与大家分享第三跳中所做的高难度动作。谷爱凌说道：“我右边的1440是历史上第一个女子运动员做成的，这个是今年学会的动作。我第一次就落了，我感觉这个转的方法对我来说挺舒服的，我左边是反向，等于左手拿筷子，我平常会这么去解释。我左边会比右边弱一些，但是我左边做了1080，这个是我第二跳做的动作。我一直感觉这个动作起跳挺舒服的，我就觉得如果我右边的1440一次就落了，左边的起跳挺有力量的，就把两个加一起就能落。因为在冬奥会，因为有这种压力，因为我比较喜欢比赛，我比较喜欢赢，所以我觉得这个是最好的机会最好的平台，不止是展示自己对比赛的重视，还有我自己的比赛精神，不管落不落，我觉得是一个很好的机会，让世界看到我不害怕打破自己界限，不害怕挑战一下，有可能没做过，但是我不怕去试试，这个一直是我最想和大家分享的。我一直说打破自己的界限，打破自己的界限，去做一下。”

　　随后，节目主持人就如何缓解压力向谷爱凌提问，主持人说道：“我们知道打破自己的界限需要承担很多很多的压力，你自己之前在接受采访的时候有提到过，你其实喜欢这种压力的感觉。可能很多朋友很好奇，怎么样把这个压力转化为动力来刺激自己，来消化这些压力，这个是怎么来做到的，怎么能做到？”

　　谷爱凌也给出解答：“其实压力不是一个贬义，压力是很中性的，压力就等于能量。你选择怎么去用它，如果你的脑子把它想成是一个不好的东西，那它就会很多时候做不到自己的最好。但是如果你把它转换成能量去用它，也能让你滑得更好。我觉得1620这个时候是最好的把它转化成能量的机会。我以前跑步的时候，越野跑的时候，我教练跟我说，兴奋和压力或者害怕压力这种感觉其实在脑子里是同样的，从科学角度来说，更是你的脑子在选择把压力做成一个不好的事情。但是如果你去选择把它做成一个好的能量，那其实你能感觉和兴奋一样。”

　　同时谷爱凌也表示，从小到大把压力变化成动力刺激自己最刺激的一次是这次1620动作：“我知道我落了我肯定赢，我也知道如果我不落的话，后面还有两个项目，包括我比较强的U槽项目，所以我还是要安全为主，压力和不确定性也是挺大的。”