我们知道宋氏三姐妹是上个世纪最耀眼的姐妹团！堪称第一女子天团！宋美龄是中华民国第一夫人，在政府内也多有兼职；宋庆龄是中华民国“国母”，中华人民共和国名誉主席，都是正国级人物。

然而这么出色的家族也逃不开癌症的侵袭，宋氏三姐妹都与癌症打过交道，不过最终只有宋美龄战胜了癌症！而宋庆龄与宋霭龄都因癌逝世。

宋美龄在四十岁时患上了乳腺癌，乳腺癌切除术后宋美龄依旧一贯良好的饮食与心态，她很注重饮食质量，少食多餐，充足的睡眠，闲时就画国画、写毛笔字，杂念尽除，使全身血气通畅，她善于应对“失意”和“得意”带给她的烦恼，凡事尽可能泰然处之！

宋美龄平日最常吃的早餐：西芹配低脂色拉酱，加上两片抹上奶油的面包片。为了她的健康，医师要宋美龄偶尔吃一块牛排和甜点蛋糕，最后配上一杯咖啡。

宋美龄的早餐常常是一杯柠檬水，平时外出也常常带上柠檬汽水解渴，连平时炒菜也用柠檬来调味。

宋美龄平时的作息很有规律。她一般晚上11点左右上床休息，第二天早上9点以后起床。 经过前后二次乳腺的手术，她的乳疾再也没有复发，宋美龄日常坚持“保健于生活，心态平活于生活”，从40 岁患乳腺癌活到106岁，这位“民国第一夫人”步履横跨三个世纪，从这位老人身上我们感悟到患癌并不可怕，心态淡然，良好饮食作息，患了癌症一样可以长寿！