威尔 • 罗杰斯曾说：“我们不是从事件中学习，而是从对事件的反思和经验中学习。”每个经历、每次遭遇都会留下深刻印记，塑造我们的思考方式和行为举止。

　　生活中的很多经验既无法在课堂传授，也未必能在书本中找到，它们隐藏在生活的阅历和挑战之中，需要智慧和洞见才能领悟。

　　因此本期特别分享和探讨人生中十二个人生经验。作为隐藏的生活哲学，这些未言之经验，不仅是日常生活的洞见，更是通过磨练和体验而获得的宝贵智慧。

　　愿你能够更好地理解和珍视生命的历程，在追求丰富和有意义的体验中，运用和理解这些经验，拥有更充实无悔和美好的生活。

　　深刻的领悟需要时间来孕育

　　生活的智慧需要经验去累积

　　Lesson #01

　　你没有想象中脆弱　You are not made out of glass

　　你并非如玻璃般脆弱，只要承受压力就会崩溃或破碎 —— 即便遭遇重大生活变故或经历生离死别，也不会如想象般轻易的摧毁你。

　　哲学家马尔库斯 • 奥勒留说：“在人生的某个时刻，我们都会经历类似的绝境，但那并非世界末日。”

　　历经磨练和考验，每个人都能激发反脆弱性。有时候，你只需要适度休息、倾诉或某个再度出发的契机，就能够重新找回自我的轨迹。

　　重要的不是生活中发生了什么，而是我们选择如何去接纳和应对。

　　当你感到难以承受生活的重压时，请记得提醒自己：人类的坚韧和强悍远超想象，生活的坎坷并非为了击垮我们，而是为了锻造我们。

　　因此，不要害怕面对挑战和困境，因为它们是通往内心力量的试金石。在生活的狂风暴雨中，你会发现自己远比想象中更坚不可摧。

　　Lesson #02

　　无需一万小时　Most things have a very short learning curve

　　常言：精通一门技能需要1万小时，这可能是事实。尽管不同的人情况不同，但共识是：想真正擅长某些事情，需要持续不断的大量练习。

　　但是很少人谈论另一面，这实际比1万小时定律更有价值。那就是：熟悉某个领域只需要100小时。

　　其实很多事情的学习曲线非常短，这意味着你能够相对快速地掌握。

　　以驾驶为例，想要成为专业的赛车手，确实需要多年持续的练习。然而，学会如何从A安全地到达B并不那么困难。这适用于大多数技能。

　　意识到学习大多数新技能，并不需要如此漫长的时间，可以帮助我们克服畏难情绪，勇敢的尝试全新事物，更广泛地涉猎不同领域。

　　无论职业发展还是兴趣爱好，只要愿意努力，都能在短期取得理想的成就，拓展认知领域和知识储备。

　　Lesson #03

　　放弃并不等于失败　Some things just don't work out

　　有时，我们对一件事情如此执着，仿佛这是我们生命的全部意义。然而生活充满变数，无论你多么拼尽全力，有些事注定不会发生。

　　也许是时机不对，也许你还没有真正准备好，或者也许那件事根本不适合你，而你始终在自欺欺人。

　　拥有梦想是伟大的，但更重要的是理解何时该调整方向，重新评估目标的合理性，学会调整和适应。

　　同样，与其执着于无法实现的目标，不如尝试从失败中反思成长，以便未来能做出更明智的决策。

　　挫折可以帮助我们重新审视成功的定义。成功并不总意味着目标的实现，也意味着在人生旅程中获得智慧和成长，在于你成为怎样的人。

　　放弃并不等于失败，而是为了给自己一个重新开始的机会。只有释放过去，才能真正拥抱未来。

　　Lesson #04

　　平衡风险和回报　Stop taking so many risks

　　偶尔，巨大的冒险可能会取得成功。比如联邦快递 FedEx 创始人Fred Smith，曾将公司最后5000美金押在21点游戏上，赢得27000美金，最后一刻挽救公司免于破产。

　　但你听说过 Lorenzo Ferdinand 吗？他曾是大陆航空公司的前CEO，为挽救公司采取了冒险举措，使用资金在石油市场上进行投机。从那以后，再没有人听过他的名字。

　　世人都偏爱冒险带来巨额财富的传奇。但对于普通人，未来充满变数，成功的侥幸策略很少能奏效。

　　尤金 • 奥内尔曾说：“机会往往伪装成难题，而风险则伪装成机会。”

　　因此要考虑风险与回报间的平衡。基于信息和数据，智慧地规避潜在的失败，在风险可控的范围内行动。而不是盲目追逐潜在的可能。

　　无数经验教训都表明：谨慎行事胜于草率冒险，长期规划和持久努力，通常比短期冒险更加可靠。

　　尽管有些励志故事充满冒险精神，但并非每个人都能有相同的运气。

　　Lesson #05

　　不要放任矛盾累积　Fix what’s bothering you

　　无论是情感关系还是生活环境，如果存在困扰你的状况，如果不及时处理，会造成难以预料的后果。

　　长期忍受让你不满意的状态不是勇敢，而是自我折磨。如果已经感觉到明显不适，可以思考自己能够主动做些什么，来改善这种情况。

　　如果意识到问题就及时处理，通常能轻松解决。而如果放任问题长期累积，终会造成难以应付的困扰。

　　而解决问题的第一步，通常是开诚布公地交流，表达感受和需求。然后积极沟通、主动寻找解决方案，将问题视为提升和改善的契机。

　　勇敢直面并尝试解决问题，不要让它们在内心蔓延。防患于未然，才能建立良好的人际关系和环境品质，游刃有余的应对生活的挑战。

　　Lesson #06

　　健康需要持续努力　Your health is more important than you give it credit for

　　年轻时我们觉得自己坚不可摧，熬夜快餐，昼夜颠倒，似乎无论怎么折腾，只要睡一觉就能恢复活力。

　　但30岁之后情况开始改变，而且变化之迅速几乎措手不及，几乎一夜之间，所有部位都开始出现状况。

　　身心健康都是那种一直不是问题，直到突然成为大问题的事情。

　　作为可持续的生活方式，你需要为健康负起主动责任。定期锻炼、健康饮食和压力管理，都能帮我们保持身心健康，真正享受生活。

　　健康是累积的过程，需要时间和持续的行动。将健康视为长期投资，而不是等问题出现才疲于应对。

　　Lesson #07

　　无需高估恐惧的力量　You overestimate your fear

　　生活中我们往往高估恐惧的力量，想象最糟糕的情景。但多数看似可怕的事情，实际远没有那么糟糕。

　　心理学研究表明，我们面临未知时感到的恐惧，源于大脑在进化过程中对潜在威胁的敏感性。但这种过度的敏感性常过于夸大真实风险。

　　我们会过度关注可能出现的负面结果，而忽视了积极结果的潜力。因此对自己有些信心，让恐惧视为风险的提醒，但不要被情绪淹没。

　　哲学家爱默生曾说：“勇敢并不是无所畏惧，而是恐惧时仍然前行。”意味着我们适度拓展舒适的边界，尝试有挑战和风险的事情。

　　作为对危险的保护机制，恐惧不是限制的枷锁，而是前进的动力。与其让自己深陷负面情绪的泥沼，不如以积极的想法取而代之。

　　当你能够战胜内心恐惧，学会在阴影中前行，就掌控了潜能的钥匙。

　　Lesson #08

　　停止追逐别人的梦想　Don't chase someone else's dream

　　成为真正的自己，需要时间。在此之前，你过着由周围环境定义的生活。

　　你和同伴上类似的学校，相同的课程，梦想一样的高薪工作和生活方式。习惯按照世俗的价值观衡量自己的选择，瞻前顾后，陷入平庸。

　　但某个时刻，你会想要脱离这个预设，质疑既定的社会标准，对自己说：“其实我想做点别的事情。”

　　探索自己的道路需要勇气，这可能意味着与主流观点背道而驰，遭受质疑和评判。但也让我们有机会发掘潜能，找到自我的使命和价值。

　　每个人都有独特的天赋、激情和目标。“成功的秘诀是找到自己的天赋，并将它们付诸实践。”尽管需要勇气和坚持，但带来的回报无限。

　　找到自我并勇敢的放手去追逐，才可能拥有不被外界审视的人生。

　　Lesson #09

　　现在不是未来的垫脚石　You are already “living the life”

　　我们常对自己说：“等到某个特定的时候，我就可以真正享受生活了。”但事实果真如此吗？

　　每时每刻的经历，都在塑造生命。如果你牺牲了大部分的生活享受，即使在某个阶段突然获得为之努力的一切，也会觉得索然无味。

　　生活不是等待某个特定的时刻才有意义，而是持续发生的过程。结果能带给你的，过程也能带给你；但过程能带给你的，结果却未必。

　　有些事情注定要在生命的不同阶段完成。适时享受生活的各种体验和乐趣，懂得体会每个瞬间的价值，而不是将现在视为未来的垫脚石。

　　生活时刻在进行中，每个瞬间都值得珍视。对未来的追求不应成为忽视当下的借口。每时每刻都投入生活，因为时间不会等待任何人。

　　Lesson #10

　　身份认同不会一劳永逸　Work for your titles

　　生活中，我们会获得不同头衔。可能是音乐家、工程师、媒体人、企业家或创意人、美食家甚至社交达人等等。

　　头衔反映了外界对我们的身份认同。而拥有某个头衔意味着擅长的领域、承担的责任和专业的承诺。

　　如果你不努力保持这些头衔，它们就会消失。例如你曾经建立公司，然后多年没有涉及任何相关业务，那时你是企业家，现在则不然。

　　同样，如果你曾经是短跑健将，但之后没有保持体格和状态，那么现在就不可能再自称是运动员了。

　　头衔不是一劳永逸的，而是需要持续努力和维护。无论是某个身份还是某个领域的专业人士，都需要不断学习成长，来保持头衔的价值。

　　同样，头衔不是静态的，而是随着时间和经历而变化。我们可以根据兴趣和目标来调整头衔。赋予不同生活阶段不同的价值目标和责任。

　　重要的是：无论生活还是职业领域，任何人都无法依赖过去的成就。而是需要不断自我精进，才能够真正赋予头衔价值和意义。

　　Lesson #11

　　自律是最有价值的品质　Self-discipline is probably the most valuable trait

　　自律涵盖自我控制、坚持以及自我管理，涉及为实现目标和价值，而进行的自主行为和理智决策。

　　自律是实现个人愿望和使命，最有价值的品质之一。

　　你要明确定义目标并采取有针对性的行动，克制即时的欲望和短期满足感，抵制诱惑、克服拖延、并在面对挫折和挑战时仍然保持信念。

　　当我们能真正掌控生活，那么设定的目标成为现实，只是时间问题。

　　正如古希腊哲学家亚里士多德所言：“自律是幸福的基石。”代表着内在的意志和决心，能够引领我们走向更有深度和内涵的人生。

　　所以自律不仅是达成目标的手段，更是足以影响一生的生命哲学。你越自律，生活对你而言越轻松。

　　Lesson #12

　　找到自己的生命哲学　Find some form of life philosophy

　　马克 • 吐温曾说：“人生最重要的两天，是你出生的那天，和你发现自己为什么而活的那天。”

　　生命不是感觉和享乐，而是关于价值和意义的追求。每个人都有自己的生命哲学，比如有些人的生命哲学就来自于信仰，指引着我们的决策和行动，定义着我们追求的目标。

　　那些缺乏生命哲学的人，往往仅凭冲动和感觉来决策。但你需要明确生命中对你而言有价值的东西，然后以自己的价值观选择和取舍。

　　如果你重视健康，就坚持锻炼和平衡饮食；如果在乎人际关系，就学会处理情感；如果你重视事业带来的成就感，就适当妥协个人生活。

　　生命短暂，精力有限。明确对自己而言最重要的价值观，分清主次和优劣，认定的事情全力以赴，是实现自由和无悔人生的唯一途径。

　　完美人生并不意味面面俱到，而是取舍和珍惜。将有限的时间精力，倾注在最重要和值得的事情上。

　　Reference

　　1. alux.com | 15 Unspoken Life Lessons You Need to Know

　　2.medium.com | 13 Unspoken Life Lessons You Need to Know

　　3. quora.com | What are unspoken rules you learned too late in life?

　　4. yourtango.com | If You Learn These 30 Tricky Life Lessons, You'll Always Be Satisfied