桃乐丝博格斯（Dorothy Boggess）每天都以同样方式开始新的一天：在自家厨房运动。她插上老式手提音响，随著音乐扭动身体，笑得开心。她的架子上放著一个马克杯，上面写著：“109岁，依然精彩。”能活到这个年纪，让博格斯跻身极为罕见的人瑞族群。美国仅0.03%的人能活过100岁。但更幸运的是，她有一位认识超过80年的好友，同样也是109岁高龄的维尔玛朗（Velma Long）。《华盛顿邮报》近日报道两人的故事。

博格斯与朗都是“铆钉女工萝西”（Rosie the Riveter），即第二次世界大战期间，大批走入职场，填补年轻男性被派往海外作战后留下的工厂、生产线、造船厂与办公室职缺的女性。博格斯与朗后来都进入政府机关担任文书打字员。朗在海军工作，博格斯则进入当时称为“战争部”的政府机构。不久后，博格斯与朗相识，很快成为好友。她们的丈夫是表亲，而且感情非常好，因此两对夫妻几乎每次约会都是一起。

80多年来，博格斯与朗一直住在华盛顿特区及其周边地区。年轻时，她们会一起上健身课，也在博格斯家的后院替孩子们举办生日派对。如今，两人要像过去一样经常见面已经比较困难，但几乎每天都会通电话问候彼此。博格斯说：“我们都失去了很多亲近的朋友。”“我们竟然还能正常生活，真的很不可思议。”

她们都有运动，也注重健康饮食，但被问到长寿的秘诀时，两人都认为关键在于保持社交生活。她们透过教会、子女与孙辈认识了许多朋友，但有一种友谊格外不同，那就是一位从你23岁起就认识你的人。

博格斯的儿子肯尼斯说：“她们当了很多年的朋友”，“她们非常亲近，也能真正理解彼此。”没有人能像博格斯那样，轻易把朗逗得哈哈大笑。不过，她们也始终与外面的世界保持联系。朗说:“我经常和女儿一起出门。”“她总是坚持要我一起去。我会说：『我真的太老了。』她就说：『不，你一点也不老。大家都喜欢看到你，看到像你这个年纪的人。』”

朗与博格斯都长期参与教会、社区、社交俱乐部与妇女联谊组织，尽可能维持活跃的生活。博格斯甚至在69岁时才学会游泳，她说，这是自己一生中最感到骄傲的成就。