英国国际保险公司Expatriate Group近日公布《2026海外退休指数》，针对全球热门退休移居地进行综合评比。其中菲律宾凭借超低生活成本、友善退休签证及完善外籍生活圈脱颖而出，以78分勇夺全球第一，成为海外退休族最青睐的养老天堂。

《2026海外退休指数》主要针对医疗保健品质、签证便利性、医疗保险要求、生活成本以及外籍人士融入程度等五大项目进行评估，每项最高20分，总分100分。菲律宾在签证便利性、生活成本及外籍社群规模等指标表现亮眼，最终以78分高居榜首。

报告指出，在菲律宾每月只需约860至2500美元的收入，即可维持舒适的退休品质；相较之下，美国平均每人每月生活成本高达6545美元，两者差距超过5成。此外，菲律宾拥有海岛景观、白沙滩及多元饮食文化，加上英语普及率高，让海外人士较容易适应当地生活。

除了生活成本优势，医疗条件也是菲律宾获得高评价的重要原因之一。马尼拉、宿雾等主要城市拥有国际认证医院及较完整的私人医疗体系，医护人员普遍具备英语沟通能力。不过报告也提醒，若离开主要都会区，医疗设备与服务品质可能出现落差。

在长期居留资格方面，菲律宾设有专门针对退休人士的特殊退休居民签证（SRRV）。根据规定，年满50岁且具稳定退休金收入者，只需存入1万5000美元定期存款，即可申请长期居留资格。相较部分国家较高的财力门槛，菲律宾的申请条件相对宽松，因此受到不少海外退休族青睐。

紧追在后的是泰国，以77分排名第二，仅落后菲律宾1分。报告指出，想在泰国维持舒适生活，每月约需1150至2300美元的稳定收入。加上退休相关配套成熟、医疗资源完善，且生活开销相对亲民，使其成为海外人士的退休新选择。

至于排名第三的哥伦比亚，则凭借退休签证申请便利、生活成本低廉等优势获得高分。报告指出，退休人士每月仅需约1700美元即可维持不错的生活品质。不过，由于当地英语普及率相对较低，语言适应问题可能成为部分外国退休人士需要面对的挑战。

第4至第10名依序为葡萄牙、南非、斯里兰卡、杜拜、马来西亚、墨西哥及印尼。