美国标普500指数近来创下自2020年以来最强单月表现。《MarketWatch》提醒，投资人如果想守住这些收益，关键不在于短期市场表现，而是拉长眼光、专注长期，并认为面对市场波动最有效的策略，就是“不要理它”。

然而，说来容易，但真正做到很难。如果你无法忽视市场短期涨跌，《MarketWatch》提供更直接的方法，就是干脆不要看财经新闻。

有趣的是，有研究发现，这样做不仅会让你睡得更好，你的投资表现也很可能改善。相关研究指出，当投资人不再专注于短期绩效，而是改以12个月以上的长期视角来看投资时，他们的行为会明显改变，不再容易因波动而频繁调整资产配置。

更重要的是，这种改变对长期报酬有明显影响。若以35年的投资期间推算，预估可让退休资产增加约10%至20%。

报道指出，这项名为《资讯呈现与家庭投资行为》的研究，分析了以色列一项监管变革的影响。该政策要求退休基金不得再显示近期短期绩效。

在变革之前，基金会在与客户的沟通中强调1个月的报酬；变革之后，只显示超过12个月的绩效。研究发现，这样的改变大幅降低了投资人对市场波动的过度反应，同时提高了他们投资于较高风险基金的意愿。

《MarketWatch》还举美国股市为例，称投资人若只知道标普500过去1年上涨29%，那么市场短期内的震荡就会被淡化掉，市场看起来就更稳定。这会让投资人更容易持有股票，甚至增加投资部位。

本质上，这与统计现象有关，即“观察时间越长，波动看起来越小”。因此，只关注短期（例如1个月）的人，会比只关注1年的人更容易因恐慌调整配置，进而降低长期报酬。

研究发现，避免短期投资对财富累积是有益。（示意图，彭博）

如果仍无法抗拒关注新闻与短期市场波动该怎么办？《MarketWatch》引用希腊神话《奥德赛》做比喻，故事中奥德修斯知道塞壬的歌声会让人失控，于是命令船员把他绑在船桅上，使其虽能听见歌声但不会被影响行动。

财经新闻对投资人而言，就如“塞壬歌声”。解决办法不是更努力克制，而是设计机制限制自己，例如让投资决策必须先与财务顾问讨论，或避免频繁查看市场资讯。