真是没想到，第一个月还没过完，浙江商界就传来这么一个噩耗。

1月16日，浙江碳银数智绿能的董事长俞兆洪，突发心肌梗死去世。

他才48岁。

那是男人一生中最黄金、最年富力强的年纪啊。手里握着62家企业的控制权，眼光独到，事业正处于井喷期。

如果只是因为“生病”，大家可能感叹一声“天妒英才”也就罢了。

但这事儿之所以在网上炸锅，甚至让很多人感到一种彻骨的“寒意”，是因为——

他太“健康”了。

真的，在大家眼里，俞兆洪根本就不是那种大腹便便、烟酒不离手的油腻老板。

相反，他是圈子里出了名的“自律狂魔”。

有人透露，他每天早上6点半雷打不动起床，沿着钱塘江跑5到10公里。风雨无阻，坚持了好多年。

他不熬夜，不怎么喝酒，甚至为了健康，硬生生改掉了不吃早餐的坏毛病。

就在出事那天早上，他还像往常一样去晨跑了。跑完步，神采奕奕地去了办公室。

结果，人刚到公司不久，心梗突发。

这一倒下，就再也没起来。

这才是最让人崩溃的地方。

网友们都在问：“如果连这样每天跑10公里的人都挡不住心梗，那我们这些普通人，还有活路吗？”

这件事，说起来有点扎心。

因为它狠狠地扇了我们一个耳光，打碎了我们对于“健康”的一种执念。

很多人（包括我）潜意识里都觉得：

只要我运动了，只要我吃得健康了，我就有了“免死金牌”。

我今天跑了5公里，所以我今晚熬个大夜也没事；

我平时吃沙拉，所以周末暴饮暴食也能抵消。

但俞兆洪的离世告诉我们：人体，不是这么做加减法的。

我看了一下天眼查的数据，心里其实挺沉重的。

俞兆洪名下关联了62家企业。

这是什么概念？

普通人管一个3口之家都觉得累，他要管几十个庞大的商业系统。

你是老板，你是董事长，你手底下有成百上千张嘴等着吃饭。

虽然他也在运动，但运动只能缓解身体的疲劳，却很难消除长期积压在心底的焦虑。

有媒体扒出来，他关联的企业里，有9条风险提示，甚至本人还有限制高消费的记录。

这就是成年人的世界，光鲜亮丽的西装背后，往往是爬满了虱子的袍子。

医学专家说了一句很残酷的大实话：

“长期的精神高压，是血管最大的杀手。这种伤害，靠跑步是跑不掉的。”

人在高压状态下，血管是紧绷的，激素是紊乱的。

你哪怕每天跑10公里，但如果你其余的12个小时都在焦虑、在死磕、在担惊受怕。

那么，那一两个小时的运动，更像是在透支你仅存的能量，而不是充电。

这就好比一辆车，发动机已经滚烫要爆炸了，你却还在给它刷漆、打蜡，指望它能跑得更远。

可能吗？

这几年，我发现一个很可怕的现象。

就是猝死的人，越来越不像“病人”。

他们往往是那种看起来精力充沛、说话洪亮、走路带风的人。

就像俞兆洪，员工回忆说他“每天都神采奕奕”。

其实，这可能是一种假象。

有一种状态叫“交感风暴”。就是人长期处于应激状态，身体会分泌大量的肾上腺素，强行把你撑起来。

你觉得你不累，你觉得你还能打。

实际上，你的身体早就被掏空了，只剩下一个空壳在硬撑。

一旦某根弦崩了（比如一次剧烈运动后的血管痉挛，或者一次突如其来的情绪波动），

那根救命的稻草，瞬间就断了。

所以，小伙伴们，千万别觉得自己年轻，也别觉得自己平时有运动就万事大吉。

特别是40岁以后的中年人。

体检，真的比跑步更重要。

这里的体检，不是那种走过场的“身高体重视力表”。

是心脏彩超，是冠脉CT，是针对血管和心脏的深度检查。

很多心梗在发作前，血管斑块已经堵了70%、80%了，但平时一点感觉都没有。

就像埋在身体里的一颗雷。

你不去扫雷，反而还在那拼命踩（高强度运动、高强度工作），这真的很危险。

俞兆洪走了，留下了庞大的商业版图，也留下了无尽的遗憾。

他曾经说过：“企业要可持续发展，员工也要可持续发展。”

道理谁都懂，可真正落到自己身上，谁又能真正放过自己呢？

在这个内卷的时代，停下来似乎就意味着被淘汰。

可是，朋友们。

生命是一张单程票，没有返程，也不能改签。

再辉煌的事业，再伟大的抱负，在死亡面前，都轻如鸿毛。

我们努力赚钱，是为了让生活更美好，而不是为了把钱赚够了，人却没了。

俞兆洪的悲剧，给所有人都好好上了一课：

第一，别太迷信运动。

运动是好事，但科学的休息、心态的放松，比运动更重要。累了就歇会儿，别硬撑。

第二，关注隐性压力。

那些让你睡不着觉的事儿，才是真正想要你命的元凶。该放手时要放手，钱是赚不完的。

第三，重视深度体检。

你的血管不会说话，但它会罢工。别等它罢工了，才想起来去修。

人生下半场，拼的不是速度，是耐力。

好好活着，才是对家人、对自己最大的负责。

如果你也觉得累了，今晚就早点睡吧。

哪怕天塌下来，也得有个好身体去顶，你说对吧？