加拿大的小学生，通常情况下需要自带午饭。

小学生指的是在学校上学的小朋友们，基本可以从幼儿园中班PreK，幼儿园大班K，一直上到六年级。

因此娃刚到加拿大后，进入PreK，很快开始了带饭生活。

老母亲负责做一日三餐，还要带上零食。

机智如我提前把国内的象印保温杯带到加拿大，又置办了本地饭盒，大大小小的分格，装饭装零食都有了。

几个月后进入冬天，学校无法加热饭盒，中午能吃到多热乎的饭全看饭盒的保温程度。

同时也进入到了做饭倦怠期，偶然发现学校竟然提供Hot Lunch。

Hot Lunch是校外配餐公司配送，通常在临近午饭时间，几个工作人员手拿大红色饭包送进学校。各个班级的午餐Monitor，会把午餐送到相应点了Hot Lunch的小朋友手里。

送来的午餐是用纸袋包装。

里面的食物可能是保鲜膜封装，或者塑料盒沙拉调料之类。

娃学校的Hot Lunch，可以在网上点餐。每天有两到三个选项，主食配餐水果，写的清清楚楚，规避过敏原。每逢佳节，还有节日特别餐。

一周菜谱长这样，虽然看起来丰富，但万变不离白人饭，芝士汉堡，鸡腿土豆泥，芹菜胡萝卜。万能搭配公式，主食配菜小零食。

Hot Lunch主推一个热乎，吃过几次娃剩下带回来的三明治，鸡肉卷，也是预制菜的Style。

每个学校的午餐解决方案不一样，最基本的是可以自己带饭，韩国小闺蜜的公校有食堂，中午3刀解决温饱，加拿大闺蜜私校也有食堂，不需要带饭，饭费包含在学费里。娃学校的这一顿Hot Lunch从去年的6刀涨到今年的6.5刀。

一个月130刀的饭费省下了老母亲买菜做饭带饭盒刷饭盒的时间，超值！