苹果今年推出三款不同定位的智慧表，有主打专业户外活动的Apple Watch Ultra 3、主流旗舰款Apple Watch Series 11，以及入门版Apple Watch SE 3。其中Apple Watch SE 3不到8千元，亲民价格令人心动，实测后整理5大重点，带你快速掌握这一代的改进升级，分析是否符合需求值得入手。

　　支援永远显示  看时间好方便

　　提供40mm、44mm两种尺寸的Apple Watch SE 3采用铝金属表壳，外观虽延续前代设计，但实际使用后会发现，核心内在有不少升级，整体实用性更加到位。

　　这一代的重要变化是终于加入随显Retina显示器，具备永远显示功能，即使萤幕进入待机，仍能以2尼特亮度查看时间和通知，不需特地抬手或点按萤幕，方便度明显提升。萤幕最高亮度维持1,000尼特，但采用强化的Ion-X显示器，玻璃抗裂能力较前代提升4倍，日常佩戴更耐刮耐撞。

　　搭载S10芯片  可用手势操作

　　Apple Watch SE 3搭载与Apple Watch Series 11同级的S10芯片，内建4核心神经网络引擎，储存容量也提升至64GB。相较前代的S8芯片与32GB储存容量，性能表现显著进步，实测不论是开启App或各种功能切换，都能感受到更快、更流畅的运作速度。

　　在S10芯片加持下，Apple Watch SE 3也拥有全新手势操作，像是“双指互点两下”，只要将拇指和食指互点两次，就能执行接听电话、浏览信息等动作，或是快速翻转手腕再翻回，就能立刻清除通知；这些直觉的手势应用，当手上拿著咖啡或正忙著做其他事情时显得特别实用。Apple Watch SE 3还让使用者能透过扬声器播放音乐，虽是小功能进化，却让娱乐性更完整。

　　追踪手腕温度  帮助推算排卵日

　　以往高阶机型才有的手腕温度感测功能，这次也下放至Apple Watch SE 3。这个功能透过两个温度感测器来运作，一个位于表背、贴近手腕，另一个在显示器下方，会在睡眠时每隔5秒进行一次体温取样，这样的设计可减少外在环境造成的偏差，提升测量准确度。

　　这个功能主要用于女性健康管理，例如排卵日回推估计，对于正在备孕或重视身体状态变化的女性来说，是十分有帮助的辅助工具。

　　支援睡眠呼吸中止症通知  能测睡眠分数

　　今年7月苹果在台湾正式上线“睡眠呼吸中止症通知”，Apple Watch SE 3也在最新适用名单中，这个功能会在睡眠期间追踪呼吸并进行30天的记录，来了解使用者有无呼吸障碍，并主动发出提醒。

　　此外，Apple Watch SE 3也支援全新的“睡眠分数”功能，会根据使用者的睡眠持续时间、就寝时间规律性、睡眠中醒来的频率，以及处在每个睡眠阶段的时间长度等因素进行评分，每天早上醒来后可查看自己的睡眠品质是“极佳”、“一般”还是“差”，透过具体数据能更了解自己的睡眠状况。

　　快充功能15分钟补充8小时电力

　　在续航方面，Apple Watch SE 3的官方数据为18小时，实测下来也差不多是“一天一充”，这点依然是Apple Watch长期为人诟病的地方。

　　不过新一代加入的快充功能也替整体电力加分不少，从0%充电至80%只要约45分钟，若出门前临时充个15分钟，也能撑上约8小时，对于常常忘记充电的使用者来说，能够大幅减轻过去的“电量焦虑”。

　　Apple Watch SE 3

　　如果想追求更长的续航力和更完整的健康功能，Apple Watch Series 11会是首选，若原本就是Series系列用户，继续升级主流款也更为理想。对于经常从事登山、潜水等户外运动的使用者来说，Apple Watch Ultra 3就是最适合的选择。