12年前，新疆乌鲁木齐一名女大生因车祸，肩膀以下瘫痪，曾一度陷入忧郁的她，后来靠“拉绳训练”，逐渐找回身体力量，从能够慢慢坐立起来，到如今成为一名残疾运动员，准备年底参加中国全国残障运动会，“我希望把每个平凡的今天都过得热气腾腾”。

红星新闻报道，今年32岁的杨晶，回忆她大二时的车祸意外，“把我的人生轨迹全部改写了”。她说，当时她被医生诊断为完全性脊髓损伤、终身瘫痪，肩膀以下完全丧失了运动功能和感觉，就没再继续读书了。

杨晶说，起初完全没办法接受自己瘫痪的事实，陷入严重忧郁状态，要靠吃药才能睡觉；尽管当时亲朋友好鼓励她、看了心理医生，她都无法走出来。直到有一天，她突然想通了，“谁都救不了我，只有自己能救自己，我应该去寻找自己的价值”。

杨晶在父母的帮忙下，2018年来到四川峨眉山，请了个陪护，经营民宿来养活自己。

躺在床上的时候，杨晶开始通过拉绳训练的方式进行康复，练了大概三年时间，她已经能自己坐立起来了，并且能够自己吃饭、洗脸。杨晶在社交媒体发影片记录自己的生活，直到去年一名教练联系她，问她想不想当重残运动员。经过简单测试后，杨晶入选了。

今年5月，杨晶已经参加过一次全国比赛，主要是投掷项目，包括铅球、铁饼、标枪等。目前，她正在全力准备比赛，马上要去青海进行训练，准备参加今年12月举行的全国残障运动会的投掷和轮椅竞速项目。

杨晶的教练吉三春表示，杨晶的目标很明确，就是要在大赛中拿到好成绩，同时也想通过体育运动来进一步康复。

“我已活成了自己的光”，杨晶说，真正的强大，从来都不是能逆转命运，而是能接纳它的不完美，“我希望把每个平凡的今天都过得热气腾腾”。