随著生活成本攀升与医疗需求增加，越来越多美国退休人士正考虑将黄金岁月安置在海外。CNN援引《国际生活》（International Living）2025年全球退休指数与多项国际调查指出，以下五个国家因生活成本、医疗品质、签证制度与生活环境等条件，成为退休人士的首选目的地。

　　巴拿马

　　在2025年全球退休指数中名列第一，巴拿马以简单的签证制度、优质医疗体系与高性价比生活吸引外籍退休人士。申请“退休签证”（Pensionado Visa）容易且福利众多，包括交通、娱乐折扣与处方药优惠。唯一需注意的是，英语普及率不高，具备基础西班牙语有助适应。

　　法国

　　除了举世闻名的美食、文化与自然景观，法国还拥有全球最佳医疗体系之一，费用大部分由政府补助。巴黎以外的生活成本相对实惠，美法税收协定也让美国退休人士能继续以美国税率享有401(k)与IRA的优惠。不过，官僚程序繁复、英语普及度有限，对不会法语者是一大挑战。

　　马来西亚

　　排名第七的马来西亚，以极高的生活性价比著称。吉隆坡单卧公寓月租仅300至500美元，医疗设施现代且多数医护人员能以英语沟通。该国推行“我的第二家园计划”（MM2H），为年满50岁人士提供可续期的退休签证。需具备每月约2,350美元退休金或在当地银行存入约35,883美元。

　　西班牙

　　西班牙以宜人的气候、低廉生活成本与世界级美食，长期位居退休热点。瓦伦西亚、马拉加和阿利坎特在2024年外籍城市排名中高居前列。西班牙提供“非营利签证”（NLV），要求申请人具备稳定被动收入（单身约2,600美元/月）。需注意的是，税务制度复杂且各自治区不同，英语普及度在欧洲偏低。

　　墨西哥

　　地理位置近、生活成本低，加上成熟的外籍社群，使墨西哥成为美国退休人士的热门移居地。《International Living》将其列为2025年第四名退休目的地。墨西哥无遗产税与财富税，税务身份认定也较为宽松。不过，该国治安问题值得关注，2023年凶杀率显著高于美国。

　　综观这五大选项，专家指出，选择海外退休不仅涉及成本与医疗，也关乎语言、文化适应与签证规定。对于渴望探索新生活的退休人士而言，巴拿马、法国、马来西亚、西班牙与墨西哥，无疑提供了多元且具吸引力的选择。

随著生活成本攀升与医疗需求增加，越来越多美国退休人士正考虑将黄金岁月安置在海外。（示意图：shutterstock/达志）