7月4日消息，最近全国各地天气都非常炎热，甚至桑拿天都席卷了华北地区。

然而需要注意的是，目前还没有真正“入伏”，还没有到夏天最热的时间段。

据悉，今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。

与往常不同的是，今年将打破近十年40天长三伏的惯例，成为近年来最短的三伏天。

具体时间如下：

初伏：2025年7月20日~7月29日(10天)

中伏：2025年7月30日~8月8日(10天)

末伏：2025年8月9日~8月18日(10天)

三伏中的初伏和末伏都是固定的10天，但是中伏有10天、20天之分，之前几年都是加长版的20天，今年则是只有10天。

虽说时长较“长三伏”少了10天，但炎炎烈日下，暑热的威力可一点也不会打折。

中央气象台今早继续发布了高温黄色预警，中东部多地或将遭遇同期罕见的高温。

随着暖湿气流向北推进，东北、华北今后几天即便气温达不到35℃，但因为湿度大，体感温度也可能达到35℃以上，闷热感十足。

专家解释，近期华北地区的闷热天气，实质上是副热带高压带来的一次“桑拿天”。

“桑拿天”，是闷热天气的一种形象说法。具体是指气温高、湿度大、风速小等气象条件的组合环境下，人们会有一种蒸桑拿的感觉。

在不考虑风速和太阳辐射因素的情况下，当一个地方气温达到32℃，湿度在50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。