古语“人过四十，不睡三觉，不求三人”。这句话中有指导人生的智慧。为什么人到了四十岁后，就不能再睡三种不同的觉，也不能求助于三种不同的人呢？这意味着四十岁以后的人生，将会发生怎样的转变呢？

　　不睡三觉 哪三觉？

　　随着时间的推移，人到了四十岁时，身体和心理会发生许多变化。这个年龄段的人会经历许多不同的生活经历，比如家庭生活的责任、工作的压力以及年龄带来的身体衰老。因此，四十岁以上的人们需要更多的关注自己的身体和心理健康。这也是为什么古人说“人过四十，不睡三觉”。

　　第一种不睡闷头觉

　　如果人们在睡觉的时候生着闷气，会导致睡眠不稳定，从而引起心理和身体上的不适。此外，如果人们长期睡眠不好，还可能导致精神抑郁症和身体免疫力下降等问题。

　　第二种不睡日夜颠倒

　　熬夜和晚睡晚起会对身体造成严重的伤害。熬夜会影响肝脏和免疫系统的正常功能，导致身体免疫力下降和肝功能衰退。而晚睡晚起则会使人感到疲劳、头痛和情绪不稳定。这些症状会影响人们的工作和生活，甚至会影响人们的家庭关系。

　　第三种不要吃饱了就睡

　　一吃完饭就立刻睡觉会影响消化和代谢系统的正常功能。长期下去，还可能导致肥胖和胃肠道疾病等问题。此外，由于睡前进食会导致胃酸反流，还会导致喉咙和口腔问题。

　　所以睡这三种觉会给身体带来许多负面的影响，尽量避免。

　　四十岁以上的人们需要特别关注自己的睡眠习惯。在保证充足睡眠的同时，也需要注意保持健康的生活方式，比如均衡饮食、适度运动、保持心理健康等。

　　不求三人 哪三人？

　　随着年龄的增长，人们的社交圈子也会逐渐变化。有些人会离开自己身边，而有些人则会进入。因此，在四十岁时，人们需要重新审视自己的社交圈子，不去求助这三种人，指哪三人呢？

　　第一种不求助于关系有过裂痕的人

　　在人生的道路上，友谊经常会面临着各种考验和磨难。而有些人在成功之后会变得傲慢自大，同时也有些人则会因为生活中的各种原因而产生芥蒂和矛盾。面对是是非非要清醒对待，虽然不再心存芥蒂，但如果你有了困难去求助有过裂痕的关系，可能会面临着更多的是非，这种关系不可靠，不要自找麻烦。

　　第二种 不求助于旧时的有过很深关系的人

　　比如过去的恋爱关系，一定有过很深的交往，但是随着时间的推移，要慢慢放淡直至完全放下。如果你依然出现问题去求助过去的关系，可能会面临着对自己家庭的伤害。

　　第三种 不求助于欠债不还的人

　　欠债不还本身就是不靠谱的行为。这些人往往会因为自己的错误和不负责任而产生很多经济问题。如果你依赖这些人来帮助你，可能会导致自己陷入更加困难的经济境地，欠债不还的人甚至可能带着做一些冒险投机。

　　因此，人们在四十岁时需要谨慎选择自己的朋友和社交圈子，以确保自己的人生走向正轨。同时，也需要学会独立思考和解决问题的能力。

　　总之，人到了四十岁，身体和心理的变化已经开始显现，而这时我们更需要注意自己的身体健康，避免不良习惯对身体带来的伤害。同时，交往朋友也需要精挑细选，选择那些真正能够帮助自己、真诚对待自己的人，而不是那些虚情假意的人。