现在无一平台能幸免，比如抖音一天要刷到十条以上对美国的抹黑新闻，下面统一口径辱骂美国，一条相背的言论删的干干净净的。你们把财产移到美国，子女送去美国，引导人民仇恨美国，地球上怎么会有如此无耻的政党。对伊朗这种反人类的国家大肆赞扬，你们这种行为把人民当猪狗都不如。天天美国人怎么样，美国是移民国家，有世界各国人组成的国家，其中也有中国人，而你们这样的做法就是怕人民觉醒向你要求民主自由，这样的政党不是反人类是什么？

　　猪肉物价这么贵，高失业人口这么多，你们只字不提，人民都快喘不过气了，连句话都不让人说，不让人民发声，却强迫人民对你们感恩戴德，我祝你们这些代表着人类最大的黑暗面，黑暗势力，吃人不吐骨头的恶魔下十八层地狱，身为中国人为何要在现代的文明社会摊上如此劫难，上辈子做了什么孽。

　　一个普通的大陆人，感觉都快喘不过气了，压抑的很，你们如何看待？

　　晓之天道

　　尽量保护自己的同时，向亲戚、朋友、同学、遇到的人，传播真相、传播翻墙工具，戳穿谎言。黑暗统治，天道轮回苍天饶过谁！可以与身边朋友或人生遭遇相似的人群抱团取暖，相互帮助渡过难关。

　　破除与下列类似的洗脑谎言，传播真相。

　　1、“共产党养活了人民，现在有吃饱饭的好生活，都要感谢党！”

　　是中国人民养活了政府养活了共产党，而不是“共产党养活了人民”。

　　2、“中国民主以后会很惨”

　　没有共产党，中国人会过的更好。比如你看亚洲的日本、韩国、台湾人均收入都比中国人高很多，老百姓的医疗、教育、养老水平很先进，而且自由快乐的生活。社会主义朝鲜、委内瑞拉、古巴才是又穷又惨。

　　3、“集中力量办大事，公有制，中央集权的优势”

　　实质上是集中力量浪费资源，集中力量大洗钱。官员用豆腐渣工程刷钱：老乡你看门前、街道的路，每一届领导都故意修了又砸，砸了又修，无穷无尽，路面、下水道水管暖气管，反反复复一年好几次都是贪污浪费资源。官场流行语：“金桥，银路，钻石坝，隧道"。中国所有的问题根源就是当官的权力不受约束。要权利，要民主，官员财产要公开。

　　4、关于“依法治国”

　　中共说的“法”是收拾老百姓用的，不是用来约束当官的，在当官的面前，他们不讲法律。在欺压老百姓面前，他们更不讲法律。

　　可口可乐

　　非常理解楼主的心情。我家里人经常给我发国内的所谓的“新闻”，我一开始会看一下，然后反驳，后来直接不看，发个“赞”。因为真的没有办法，都被洗脑了，他们还觉得在墙外的人才被洗脑了。现在作为个人，我也不知道除了移民还可以做什么，而对于父母，自己也不可能陪在身边尽孝了。我一想到我小孩也要被洗脑，我就觉得怎么也不能回去。

　　对内保防侦查局

　　第一、建议拉黑所有涉政账号，这些不是算法推荐的，是强制加入洗脑的。这样你不会刷到这些新闻，现在还没有到不允许拉黑的情况，当然后台会给你加入高危名单。

　　第二、有能力尽量避免使用国产软件国行港行硬件。

　　第三、肉身翻墙。

　　毛毛成观察

　　我跟你一样，而且更觉得喘不过气。小粉红肉身都出来了还天天盼望着能把街道办，派出所，城管和红黄蓝幼儿园设置在华盛顿，东京和坎贝拉台北等等的文明城市，医学界应该给这种病症做一次深度的研究。

　　明明大跃进文革害死了几千万人，六四中真枪实弹得对准普通学生，建防火长城搞愚民政策，却好意思说是制度优势？

　　解放台湾？台湾哪里需要解放？人人都可以参与政治批评政府，不民主不自由？人均GDP比大陆高2、3倍，不够幸福？贫富差距小，工人可以随时罢工，农民可以组织党派批评政府，不够工农当家作主？

　　天天攻击美国，污名化民主自由宪政，想把网警城管个人崇拜主义带到台湾，天天要“解放”自由民主的台湾，想让台湾的小学生唱刁大犬的歌，吃地沟油，被网警监视，不能评批政府，恶不恶心？假如真要武统台湾，我一定用生命保卫自由民主宪政的一片净土！

　　天天光说美国没有言论自由，可是美国允许有人在美国网站说中国政府好话，中国政府允许过有人在中国网站说说美国好话吗？一边不允许墙内有半点反对声音，一边培养各种反人类频道歌颂习猪，洗白六四大屠杀，号召侵略台湾，youtube动这些频道了？

　　小粉红跟战狼，网评员醒醒吧，CCP根就不是为了两岸百姓的幸福，而是为了转移越来越尖锐的阶级矛盾！

　　假如中共要侵略台湾，把台湾变成第二个新疆，攻击自由世界，不论在哪里，我一定保卫自由！不能让台湾的小学生唱起恶心的刁大犬！全世界应该一起努力解放被极权统治压迫的大陆公民！

　　Eisai

　　我完全可以理解这种感觉，就好像我现在看看知乎等受言论审查的网站，都有种天然的反感，确实会让人感到压抑。

　　但好在，既然您会翻墙，那一样可以选择前往一些没有言论审查的自由平台，一定程度上可以舒缓压力，同时减少对墙内网站的依赖，也可以看到真实的资讯。

　　最后，也建议您树立一个从根本上解决问题的长远目标，例如：“努力移民”。这个目标会在逆境中支持着你。

　　坐在天朝

　　女反贼，同样非常压抑！有时候看着这垃圾体制下每天发生的魔幻事情，就觉得折磨的不行…最关键是不知道为什么我身边有好多女性自干五，让我感觉到共产党这套洗脑真的深入她们骨髓了，甚至还有一个在海外民主国家工作了5年的同事，跟我说李文亮的死引发的这波舆论是境外势力带的节奏，让我不要轻信这些谣言。所以我真的无力吐槽了，有那么一段时间我都抑郁和悲观到怀疑人生，有点不想活了，但又觉得不能这么便宜共产党了，我一定要看到它倒台，每天都开导自己，让自己活得乐观些，当然找到品葱这个圈子，也有些小小欣慰，自由的空气让人看到希望。

　　will0604

　　这帮土匪手里沾满了人民的鲜血，就是一帮吃人不吐骨头的杂粹，有朝一日变天了，必须象犹太人追杀纳粹那样来追杀这帮赤匪，那怕它们躲到天涯海角，不死不罢休，要让这帮匪徒畜牲活在恐惧中，唯其如此，才对的起那些无数的冤魂，唯其如此，才对的起人类的正义！

　　消除

　　我也觉得很压抑，还好终于翻了墙，在这里发现原来还有很多“正常人”的存在，感到没那么窒息了。之前天天呼吸这种空气，浏览被污染的文字，非常痛苦。来到这个论坛让我获得了活下去的动力。很感谢遇到大家。

　　Juria

　　我现在墙内社交软件基本都卸载了，乌烟瘴气颠倒黑白的，说出真相还会被攻击。

　　Gray_Wheel

　　退出国内社交平台，只留必要的家人朋友联系方式，眼睛就会干净很多。

　　木叶

　　我现在卸载了微信，网上搜一些技术知识类的，如果是知乎的内容，我再也不会登录自己的账号了。

　　豆瓣微博也很多年不看了。微博在我几年前发表议政内容后就给我封了。