北京时间8月13日消息，姚明今天更新了自己的“Facebook”，他表示自己今天早晨在丰田中心进行了小运动量的训练。对于姚明的球迷来说更值得高兴的是，姚明表示自己已经能够进行一些轻量级的上肢力量训练。姚明在“Facebook”上写到：“今天上午我在丰田中心进行了小运动量的训练，现在我马上要回家了。”

    姚明并没有在“Facebook”上透露自己的训练内容，但是从他写的这句话可以看出，大姚现在的心情非常不错，也许已经熬过了恢复期间的烦躁期。由于上个月刚刚进行了手术，现在姚明还不能进行下肢训练以及有球训练，所以他只能进行一些上肢的训练，比如上肢力量的训练或投篮训练，此前姚明就曾坐在轮椅上进行投篮训练。

    姚明左脚的伤口已经拆了线，但他需要拄拐杖6至8周的时间，而在这段时间里，他就是需要进行上肢力量训练。在离开拐杖之后，姚明就可以进行全面的恢复训练了。姚明手术到现在才三周的时间，按照他这种恢复速度，赶上下赛季的季后赛也不是没有可能。希望姚明能够尽快恢复，为喜欢他的球迷带来更大的惊喜！